石屏豆腐(石屏豆腐热量)

石屏豆腐，石屏豆腐热量？

营养元素 每100克 热量 108.00 大卡 蛋白质 9.70 克 脂肪 7.40 克 碳水化合物 0.80 克 膳食纤维 克。

云南石屏包浆豆腐做法其实也比较简单，具体如下：

1、将豆腐放入纯净水中浸没，在水中加入一勺食用碱和半勺盐，浸泡7-10小时；

2、将豆腐捞出，沥干水；

3、在锅内倒油，加热后将豆腐放入，炸至两面金黄，捞出锅，装盘。配上蘸料，就可以开吃了。

云南石屏包浆豆腐制作工艺简单，而且食材很容易获取，其难点就在于掌握火候，如果喜欢吃，可以多加练习，相信很快就能找到感觉，炸出最好的状态。其蘸料可以购买，或者自己根据个人口味进行调制。不过，油炸食品最好不要多吃，因为热量很高，不利于身体健康。

如何炸石屏豆腐不粘锅？

用清水把豆腐冲洗一下先把水凉干，温锅入油加少许食盐，温油下豆腐（诀窍：油温不要过高，特别是豆腐下锅后不要猛火、不要急于用勺子翻动），等待豆腐自动不粘时才翻动。

石屏豆腐条怎么做好吃？

主料：

石屏豆腐两块

辅料：

香葱两根

香菜两棵

小米辣一个

蚝油适量

生抽适量

香醋适量

橄榄油适量

做法与步骤：

1. 准备材料；

2. 豆腐切成大小合适的方块；

3. 小葱和香菜洗净，切沫；小米辣切小圈；

4. 烧开一锅水，放入豆腐块焯一分钟，这样可以去除豆腐的豆腥味，而且后面再煎的时候豆腐不易破，可以煎出一块块完整的豆腐；

5. 轻轻捞出，沥干水分；

6. 取一小碗，加入适量的耗油和生抽，搅拌均匀；

7. 平底锅上火烧热，倒入一层薄薄的橄榄油；

8. 油温稍热后下入豆腐块中火慢慢煎，用中火，抬起平底锅离火远一点，这样整个锅子都能均匀受热，用小火只有中心有火反而不好控制；

9. 煎至一面微微金黄后翻面，用硅胶铲不会把豆腐弄破，而且很好翻；

10. 刷上一层耗油和生抽的混合物，翻面再煎，另一面也刷上一层耗油和生抽的混合物，稍微煎一下即可~

11. 出锅后撒上一点小葱和香菜沫，直接吃就已经很鲜香美味；

12. 取一个小碗，调入适量的香醋、味极鲜、小葱和香菜沫、小米辣成调味汁，蘸着吃味道超级好

请问云南省开远市晚上有什么好玩的？

从坝心下高速，开车走乾阳山脚，可以看到整个异龙湖，有丢丢自驾洱海的赶脚，要是有兴趣的话可以爬爬乾阳山，有个乾阳古洞，也可以俯瞰异龙湖。

然后最好找个湿地公园边上的酒店住一下，晚上湿地公园看看夜景，早上太阳刚升起的时候也可以到湿地公园的木栈道走走，湖面烟波浩渺还是很有感觉的。

湿地公园边上几百米的地方有个小山包，山包上有个道观和亭子，亭子不大，但是题字的气魄极大，叫天下第一来鹤亭。

也可以去逛逛石屏一中，看一看喷珠泉，还有步行街的文庙，再在边上吃个凉米线烤个烧豆腐也是舒服的。

喜欢古建筑的话还有宝秀郑营的几座老宅，以及宝秀的秀山。

如果是五月份到石屏还能够吃上杨梅，石屏的杨梅是全国成熟最早的，主要推荐两个点，一个坝心，坝心距离县城远一点。一个高冲水库边上，小高冲村，大概距离县城六七公里，整个村子都是种杨梅的，也是我们石屏县杨梅大规模种植最早的地方，风景也不错。

如果是六月七月份到石屏的话可以看到异龙湖的荷花，可以泛舟游与万亩荷花池上，也是惬意的。

这些都是石屏城里或者边上的比较有意思的地方，再远一点还可以去牛街看看“化石村”，虽然我没去过，但是好像宣传得挺玄乎的，一直想去看看，哈哈。

云南石林周边有哪些景点？

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然后最好找个湿地公园边上的酒店住一下，晚上湿地公园看看夜景，早上太阳刚升起的时候也可以到湿地公园的木栈道走走，湖面烟波浩渺还是很有感觉的。

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也可以去逛逛石屏一中，看一看喷珠泉，还有步行街的文庙，再在边上吃个凉米线烤个烧豆腐也是舒服的。

喜欢古建筑的话还有宝秀郑营的几座老宅，以及宝秀的秀山。

如果是五月份到石屏还能够吃上杨梅，石屏的杨梅是全国成熟最早的，主要推荐两个点，一个坝心，坝心距离县城远一点。一个高冲水库边上，小高冲村，大概距离县城六七公里，整个村子都是种杨梅的，也是我们石屏县杨梅大规模种植最早的地方，风景也不错。

如果是六月七月份到石屏的话可以看到异龙湖的荷花，可以泛舟游与万亩荷花池上，也是惬意的。

这些都是石屏城里或者边上的比较有意思的地方，再远一点还可以去牛街看看“化石村”，虽然我没去过，但是好像宣传得挺玄乎的，一直想去看看，哈哈。