维小美医疗云(制作简单且不用烤箱的甜品)

维小美医疗云，制作简单且不用烤箱的甜品？

大家好，我是遇见美食家，开着一间烘焙店，喜欢阅读和做各种美食，欢迎关注我哦，明天都会为大家分享各种美食制作方法哦，祝你愉快。

刚进入烘焙的朋友一定都有一个想法，感觉烘焙很烧钱，一堆工具一堆材料一个烤箱，这样下来都几千元了，突然就觉得烘焙是甜蜜的负担了。其实在不熟练的时候找对甜品去尝试制作，你会发现自己原来可以做的这么好，而且价格还不贵。在这里就跟大家分享一下一些不用烤箱的烘焙食物（毕竟一个烤箱是刚开始占据费用最高的，我们先不买烤箱，做些不用烤箱的食物也是可以的）。

第一：钵仔糕。

这是广东很受欢迎的一种小吃，他晶莹剔透，口感弹牙，清爽的味道包裹甜而不腻的夹心，一口吃下去真心爱不释手，只需要用蒸的方式就可以完成，大人和小孩都很喜欢。来看一下制作步骤。

这样一份30多元就可以做出15个钵仔糕，喜欢的可以加入各种颜色的果味粉就可以做出芒果、蓝莓、草莓、香芋、青苹果等各种口味和各种颜色的钵仔糕了。夹心的话可以选择蜜豆、玉米粒、提子干、蔓越莓、椰蓉、桂花等自己喜欢的味道。钵仔碗还可以循环再用哦。

二、草莓小方，成本20元左右。

草莓小方的制作非常非常简单，但是却是一样集颜值和美味于一体的甜品。甜而不腻的牛奶小方表面裹上椰蓉，吃起来又香又滑。大家可以根据不同季节做原味、草莓、芒果、火龙果等味道哦，有尝试了的可以发图交流一下哦。

三、椰汁芒果糕（成本20左右，可做一个一次性饭盒500ml）

芒果椰汁糕顾名思义就是芒果和椰浆搭配做出来的食物。这个也是相当简单，大家可以按照图片上的提示做，也可以做草莓味，粉嫩粉嫩的哦。在这里需要重点讲一下鱼胶粉的用法，鱼胶粉的作用是用于凝固的，倒入鱼胶粉的时候一定要确保液体不能太热不然会使鱼胶粉变性，失去凝固作用的。

四、芒果糯米糍（成本25元左右，做30多个）

到了夏天就不得不做来吃的一样甜品。我真的是对糯米类的食物无法抗拒，你如果也是的千万不能错过做这个糯米糍。你在外面吃的糯米糍都是有所添加的，所以才能做到那么松软。只有自己做的，才能做到在刚做好最新鲜的时候一口送进去肚子里，哈哈。因为自己做的糯米糍没有放添加剂，放太久了会变硬一点，所以大家想吃多少就做多少，不要贪心哦。

以上为大家整理了四种可以在家里完全独立操作完成的不用烤箱的甜品，聚餐的时候做一些招呼朋友会提升你的吸引力哦。有不明白的可以加我关注，很乐意为大家解决问题。谢谢阅读，祝愉快。

高血压高血脂可以吃带鱼吗？

平时大家都有出现过血脂高的问题，因为现在大家的饮食条件越来越丰富，血脂高是比较常见的，所以在平时的时候经常会遇到这些问题，高血压、高血脂可以吃带鱼吗？需要注意什么？

带鱼又称刀鱼、裙带鱼、白带鱼，因其身体扁长形似带子而得名，以山东舟山产的为最佳。带鱼肉肥刺少，味道鲜美，营养丰富，鲜食、腌制、冷冻均可，深受群众欢迎。

功效：带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分——6硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。经常食用带鱼，具有补益五脏的功效。带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

因此，高血压、高血脂是可以吃带鱼的。现代研究表明带鱼含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等。带鱼的银鳞，其实所谓的银鳞并不是鳞，而是一层由特殊脂肪形成的表皮，称为"银脂"，是营养价值较高且无腥无味的优质脂肪。该脂肪中含有三种对人体极为有益的物质:

一、不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的功效。同时可以增强皮肤表面细胞的活力，使皮肤细嫩、光洁，使头发乌黑光亮，是难得的美容秀发产品。

二、卵磷脂。可减少细胞的死亡率，能使大脑延缓衰老，被誉为能使人返老还童的魔力食品。

三、6-硫代鸟嘌呤物质。该物质是一种天然抗癌剂，对白血病、胃癌、淋巴肿瘤均有防治作用。

带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素，实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品，尤其适宜气短乏力、久病体虚、血虚头晕、食少羸瘦、营养不良以及皮肤干燥者食用。此外，孕妇吃带鱼有利于胎儿脑组织发育;少儿多吃带鱼有益于提高智力;老人多吃带鱼则可以延缓大脑萎缩、预防老年痴呆;女性多吃带鱼，能使肌肤光滑润泽，长发乌黑，面容更加靓丽。

带鱼的DHA和EPA含量高于淡水鱼。DHA是大脑所需的营养物质，对提高记忆力和思考能力十分重要，加之带鱼含有丰富的卵磷脂， 使其较一般淡水鱼更具补脑功能。EPA则俗称血管清道夫，对降低血脂有益。带鱼中丰富的镁元素也对心血管系统有很好的保护作用， 有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

带鱼肉质细腻，没有泥腥味，不论鲜带鱼还是冻带鱼都易于加工并可于多种食材搭配，常见做法有清炖、清蒸、油炸、清蒸、红烧，也可以做干锅、火锅以及多重西式、日式料理。鱼肉易于消化，是老少咸宜的家常菜谱。

如果你的狗狗突然会说话了？

狗狗想和主人说的话，看到第7句感动落泪

无论高兴或孤单，狗狗都会静静地待在我们身边，如果狗狗也能够用人类的语言讲话，你知道它最想对我们说的10句话是什么吗？

1、我们在一起的时候，希望你能耐心一点，给我时间去理解你。

有时候我常常听不懂你在对我讲些什么，不过我真的很努力的在试图去理解你的话，所以请不要嫌弃我太笨，请对我再多一分的耐心，好不好？

2、希望有一天你可以完全地信任我，能成为你忠诚的朋友，是我最大的幸福。

每一个夜晚你都可以安心地入眠，你不用担心任何事情，你醒来的每一个清晨，我都会在你身边。

3、你知道吗，我和你一样，是有感情的。

第一天，你抱我回家，带我进入你的世界时，你可能不知道，我心里有多高兴，我很感谢你，能够给我机会爱你。我会一直守护着你，直到我生命的尽头，谁都可能会离开你，但我不会。

4、我不听话的时候，在你责备我之前，能不能想一下你对我做了什么。

在骂我之前，请想想你是不是，太久没有带我在阳光下肆意奔跑，虽然我表现的不乖惹你生气，但不要把我独自留在门外，我知道你心情不好，可我还想留在你身边，看到你安然无恙，我才不会担心。

5、把你所有的心事和牢骚都告诉我，虽然我不会说，但是我听得懂。

我希望你开心，每次看到你难过失落的样子，其实我比你更难过，看到你哭泣，我的心都要碎了。我在你面前哼哼唧唧，不知道你会不会懂我想要表达的意思，主人，你还有我，不要再伤心了，好吗？

6、别打我，其实我完全可以轻而易举地伤害你，我只是没有这么做。

在你觉得我懒，不再又跑又跳时，不要粗鲁的对待我，而是想想是不是我的身体出现了问题，你知道吗，我可以对任何人青面獠牙，怒吼狂叫，但是在你面前，我永远凶不起来。

7、有一天我变老了，不知道你会不会像现在一样照顾我。

当我老了，不再那么可爱，请你仍然对我好，照顾我，带我看病，因为我们都会老。其实狗狗的一生，最悲惨的，莫过于遭遇主人的遗弃，我害怕外面的陌生，害怕没有你的保护会被其他人欺负。

8、我的生命只有10年，希望你能多抽出一点时间和我在一起。

每天早上目送你离开，我就开始了一天的等待时光，其实独自在家时我感觉很寂寞，但我知道你每天都有工作，所以我会在家乖乖的。

不过，还是希望你能多和我讲话，纵使我听不懂你说话的内容，但我会感觉到你的心里一直有我。

9、你有你的同学、你的朋友、你的工作，而我—只有你。

我是那只每天痴痴守在窗前等你回来的狗狗，那只你说会永远爱我的狗狗。你是我的宇宙中心， 是我爱、忠诚和信任的对象。

10、我永远都不会忘记和你一起度过的时光。所以请你答应我，在我即将离开这个世界的时候，你会陪在我的身边。

我的一生只有你，在我要离开这个世界时，我最舍不得的人也是你，如果我对这个世界还有不舍，那一定是我对你满满的留恋。

最后，请千万记住，我永远爱着你。

狗狗是上帝派来的天使，它们让人快乐，让人感到幸福，如果你一无所有，但只要拥有一只狗狗，那么你也会感到无比幸福和快乐。

一只狗狗的生命只有十几年，它永远在做的一件事情，就是为你付出，不计回报，所以在还能拥有的时候，请好好珍惜它。

曾经有过狗狗走进你的生命吗？你给了它一个什么样的命运？

如何摆脱空调病？

空调虽拯救了夏天,但"空调病"这个"杀手"有点冷!

夏天来啦，又到了要吹空调的季节，空调给人们带来舒爽的同时，身体的健康却在无形之中被一种“疾病”侵蚀了，它就是“空调病”。

“空调病”真是一种病吗？

空调的使用，不和任何疾病产生直接的因果关系。换句话说，现代医学里，“空调病”只是一组不适症状的概括，但本身也不是一种真正的疾病。

“空调病”对我们的健康可能产生哪些影响？

着凉

尽管着凉的症状类似感冒，但着凉并不是感冒。当温差过大，为了对抗低温，人体体温调节中枢就会紧急作出调节，人就可能出现鼻塞、流鼻涕、拉肚子等症状，这就是着凉。

鼻炎

不少鼻炎患者在夏季易复发。原因是患者在低温空调房间里久坐之后，突然走到室外时，气温骤然间的忽高忽低、一冷一热，容易引起鼻内毛细血管扩张、收缩过度，从而引发鼻炎、咽喉炎或导致原有症状加重。此外，封闭的空调室存在尘螨和灰尘粉末，这些物质容易侵入患者鼻腔，使鼻黏膜对细菌的抵抗力下降，导致过敏性鼻炎的复发。

呼吸道感染

呼吸道是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2-12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。

传播疾病

办公室或大型室内公共场所，这些环境都属于人口密度相对较大的区域。一旦其中有人生病，在空气不流通的情况下，能快速传染给其他人。

大脑神经失衡

常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的。据介绍，这就是由“空调病”引起的常见大脑神经失衡反应。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。

如果说室内空调只是让你头晕、恶心的话，那么车内空调对司机的大脑神经伤害则平添了几分危险。很多习惯开冷气的司机，有时候会莫名地感到疲倦、头疼，不同程度的手脚麻木等症状，夏天本来又容易犯困，脑子不听使唤、浑身难受，很容易出交通事故。

关节、肠胃易受凉

年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。

另外，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。

冠心病、心梗

空调居室的空气经过反复过滤后，负氧离子数量减少，阳离子过多，影响了人体正常的生理活动，同时低温环境能刺激机体，引起皮肤汗腺和皮脂腺收缩，腺口闭塞，血液流动不畅，血液黏稠度增加，更加重心脏负担。冠心病患者尤其是中老年患者会加重心肌缺血缺氧症状，一些人会出现胸闷、头晕、心绞痛。

从低温的空调室内到高温的室外不断切换，使血管猛收缩、扩张，血压反复波动，可能诱发心梗，这对于一些血管脆弱的老年人来说非常重要。

月经不调

现在，很多白领女性都在公司办公室工作，整天处于低温空调下，同时又要穿短衣短裙，本来体质就相对较弱，手脚散热很快，造成血管舒缩失调。这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调或肚子疼得厉害。

夏季面瘫

研究证明，夏季面瘫主要是因为天气炎热，大量汗液排出，全身汗毛孔开放，这时过度贪凉，空调温度过低，寒冷刺激会造成周围血管痉挛，局部循环障碍，使局部抵抗力降低，病毒乘虚而入侵犯机体，神经受到损伤而致病。

如何改善“空调病”？

保持室内湿度

在空调房间里呆久了，常会口干舌燥，这是因为夏季长时间的吹空调，体内的水分容易被冷气蒸发，以致身体及皮肤表层缺水。长期缺水的皮肤易产生干纹，最好的方法就是选用湿度均匀、送风柔和的水系统中央空调。如果家中不是水系统中央空调，也可在室内放置加湿器或绿色植物，进行加湿保湿。

合理设置温度

既舒适又不影响健康的室温，是26-27℃，睡眠时还应再高1-2℃；室内外温差不应超过7℃；如果室外温度过高，进房间后，建议两度两度地陆续调低温度。

避免风口直吹身体

空调虽然以舒适性著称，但在使用中，用户还是要避免冷风直吹身体。过量的冷风直吹，会造成感冒流涕，凉气等疾病的产生，，尤其要避免直接吹向颈部、肩部、腿部等。若长时间呆在冷气充足的室内，肩部、膝部、腰部、女性小腹部，可用衣物覆盖，予以保护。

不宜通宵开空调

夏季夜晚室内比较闷热，很多人喜欢通宵开空调，其实这样对身体并不好，如果实在太热，不妨在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。尤其是老年人和儿童，通宵开空调更需慎重。有需要的用户可在夜间使用电风扇辅助降暑。

合理饮食

饮食以清淡、营养的食物为主；多喝开水，加速体内新陈代谢；不要常吃冷饮，以免损伤脾胃阳气。“空调病”常致四肢不温，经络不通，加上室外高温、室内低温，交替侵袭人体，容易使人产生湿气重的情况，因此，“空调族”要多吃利水、渗湿的食物。

建议下班回家，趁热喝杯生姜茶，祛除一天寒气；如果腹部不适，可在生姜茶里加少量荷叶、藿香、薄荷，祛除体内湿气。

经常换气通风、保持空气新鲜

开启前，先开窗通风10分钟，尽量使室外新鲜空气进入室内，空调开启一段时间后，关闭空调，再开窗通风20－30分钟，如此反复，使室内外空气形成对流，让有害气体排出室外。在空调频繁开放的季节，应该经常开窗换气，最好两小时换一次，保持空气新鲜。不要在开空调的室内吸烟；如果空调室内装有复印机、打印机等设备，应该加装排风扇，或工作时应打开窗户，以保证室内空气流通。

空调的清洗与消毒

家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗与消毒，在空调使用期间，应经常清洗过滤网（用清水直接冲洗即可），最好每周一次。

加强户外锻炼、增强体质

在炎热的夏季，可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动，以增强体质。

避免大汗时吹空调

大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，因为遇凉气时，毛孔会突然关闭，寒气郁结体内，易造成暑湿感冒。让身体机能有所平稳后再打开空调。

吹空调自然舒服，但这种一冷一热的气温变化可是会威胁着我们的健康，所以使用空调切忌不能贪凉哦！

想要了解更多的看病攻略，欢迎关注“就医搜”微信公众号，每天都会有实用的文章推送给您！

怎么去黑眼圈啊？

谢邀。

黑眼圈真是一个世纪难题，女明星都解决不了。

别管你多年轻，多漂亮，黑眼圈都可能会找上你。

想要去黑眼圈？

来，我告诉你。（绝对干货）

黑眼圈的类型，相信各大博主都有讲过。

我跟你们简单说一下。

青色黑眼圈——熬夜星人标配

这种黑眼圈大多是睡眠不足，过度用眼、久坐不动引起的。

【黑眼圈改善大法一】

一是早睡，放弃你“蹦迪、熬夜”的习惯；

二是选择“咖啡因或者A醇”成分的眼霜。

眼霜推荐——The Ordinary 5%咖啡因+EGCG眼精华

The Ordinary 这款眼霜 含有5%咖啡因，搞定水肿还是不错的，而且平价，但是只能解决部分黑眼圈问题。

茶色黑眼圈——色素沉着

这类黑眼圈多由紫外线、色素沉积导致，更多是因为眼部防晒不到位，日积月累形成。当然，有些小仙女眼妆卸的不干净，也会出现这类黑眼圈。

【黑眼圈改善大法二】

一是注意眼周防晒，不要吝啬你的防晒霜；

二是可以选择具有美白功效的眼霜，淡化色素。

眼霜推荐——美国olecule/奥乐芬熊猫眼霜

这款实则是双管齐下，可以针对长期熬夜导致的循环差淤青以及色素沉淀类型的黑眼圈问题。

配方结构：植物萃取物＋VC＋VE的体系

核心成份为高含量VC，所以色素淡化效果出现的比较快

植物萃取物方面添加：母菊、茶萃取物 主要起到舒缓与加持抗氧化

黑色黑眼圈——眼袋星人

这种由于结构性引起的黑眼圈，往往会有眼袋突出，泪沟凹陷等问题，这是肌肉、脂肪，甚至是骨骼导致的，使用眼霜根本无法缓解，只能通过医美手段。

以上~~各位了解了吗？

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