奶睡的好处和坏处(都是吃完午饭就睡觉)

奶睡的好处和坏处，都是吃完午饭就睡觉？

午睡可以帮助我们放松一下身体，让下午的时候精神满满，如果吃完饭就立马睡觉，这样不利于我们的胃肠的消化，这时候的午睡，能降低人体的消化功能，所以应在饭后10分钟左右再午休比较好,还有注意一点：不可以吃太多。

而且如果吃完饭就立马睡觉，就会造成刚吃的东西，没有消化，让吃进去的热量，在我们的身体里面积攒，导致肥胖，长期下去的话，甚至会造成胃病。所以我们也可以在吃过午饭以后，做一些散步等轻活动，隔上半小时以后再午休，让食物更好的消化吸收。

炕潮湿睡觉有什么影响？

如果潮湿的炕 人们睡上去 对身体健康是有危害的 ，看上的潮气 会渗到人体的内部 ，会让人的身体得严重的疾病 ，本身人们睡到潮湿的炕上 是不舒服的 ，所以说 还是要把炕烧热 ，让火炕彻底干透以后 ，才能在上面休息 睡觉 ，这样人才会舒服 才不会生病 。

裸睡有什么好处和坏处呢？

1.裸睡增强免疫力

裸睡能够利于神经的调节，可以增强适应能力和免疫能力，对于防止病菌的入侵有一定的帮助。

2.裸睡能够美容

裸睡可以帮助皮腺和汗腺分泌的增强，有利于皮肤的排泄和再生。而且，裸露的皮肤能吸收更多养分，促进皮肤的新陈代谢，能够起到一定的美容作用。

3.裸睡能减肥

女性在裸睡的过程中，血液能够得到很好的循环，使皮肤充分呼吸，加快油脂的消耗，有助于女性减肥。

4.裸睡有助于放松神经

裸睡对于舒缓紧张的神经很有帮助，对于那些腹部内脏神经系统方面的紧张状态能够更好消除。同时，裸睡能够使身体得到自然放松，血液畅通，能够改善某些人手脚冰凉的情况。

5.裸睡能够缓解疼痛

裸睡的时候，身体能够充分自由活动，肌肉能够有效放松，可以缓解因为紧张而引起的疼痛，例如肩颈腰痛、经痛等。

6.裸睡能够保护私处

因为女性的私处经常处于湿润的状态，容易滋生细菌。但是，如果能够得到充分的通风透气，就能减少患上妇科病的可能性。裸睡恰好提供了这样一个条件。

目前，裸睡已经是一种很常见的睡眠方式，深受大家的喜欢。

1.其实裸睡的时候尤其是在冬季时候，裸睡如果没有盖好被子的话，很容易着凉的，对于身体健康来说还是很重要的。

2.裸睡如果是一般的集体生活，在我看来还是免了，而且喜欢裸睡的朋友们，一定要勤加注意自己的卫生的，经常的去洗澡。

当女儿不跟你睡？

孩子不想跟妈妈睡，愿意跟奶奶睡，作为妈妈的，一定会多少有点心里震动，觉得不太舒服的。但是所有大人和孩子之间的冲突，一定是大人的问题，而不是孩子的问题。出现这个问题，一定是敲响了我们内心的警钟，我们要去反思，为什么孩子不亲妈妈了？孩子并没有错。

所以，作为心理咨询师，我的第1个反应就是允许孩子去跟奶奶睡，允许孩子拥有自己的选择。如果自己不舒服，想要改变这种状况，请立马反思自己为什么会出现这种情况。在孩子的世界里，按常理来说是永远跟妈妈最亲的。因为孩子是你生的，在你的肚子里孕育，10月怀胎，孩子已经紧密的跟你联系在一起，倾听者着你的心跳，闻着你的味道，所以孩子在娘胎里的时候就是跟妈妈紧密链接的，十月怀胎生下宝宝，宝宝最依赖最爱的也是妈妈，妈妈是宝宝安全感的最大来源。如果妈妈在孩子0~3岁时，无条件地满足孩子的心理需求，给到宝宝无条件的爱，那么宝宝就会快乐自由的成长，并且成长为一个安全感很足，很容易快乐满足的人。但是，如果妈妈很忙，或者是妈妈对待宝宝没有耐心或者生了宝宝，出了月子之后就上班了。这个时候奶奶来带替妈妈抚养孩子，宝宝开始是非常痛苦，非常无助和不安的，但没办法，她找不到妈妈，她只能依靠奶奶了，在第二抚养人这里，宝宝开始很不适应，想妈妈，哭闹……，那是渐渐的奶奶取得了孩子的信任，孩子的内心里自然会有一个比较，慢慢的奶奶取得了她的信任，她觉得奶奶是安全的，有耐心的呵护她的，她就从依恋母亲转到依恋奶奶了。

现在你的女儿为什么依恋奶奶？一定是她奶奶对她很好，取得了女儿的信任，甚至女儿对奶奶的依恋，超过了对妈妈的依恋。或者女儿觉得跟着奶奶睡更自由。因为老人带孩子一般都比较宠着孩子，依着孩子对孩子没有太多要求，所以孩子在老人这里更被宝贝，更放松和自由，这个也可能是女儿选择跟奶奶睡的原因。另外，青春期的女孩往往有一个想要跟家长远离的需求，就是如果父母是要求很高的或者对孩子管束，很多孩子为了享受自由，就会远离妈妈，愿意跟着老人睡。当然，貌似你家的女儿并不大，那可能就是孩子觉得跟着奶奶睡更舒服一些，或者有一些妈妈没有给到的好处。

很多婆媳矛盾就体现在争夺孩子身上，第3代是未来的希望，谁掌握了第3代，谁就掌握了这个家里的控制权。所以很多爷爷奶奶对第3代孙子孙女都倾注更多的耐心和爱，这是老人内心真实的显现，爱的表现，也是由于很多的女性老人，比如说奶奶不太有价值感，所以就把自己的价值感体现在第3代人身上，无条件的宠溺孩子，这其实也是一种潜在的权利争夺。如果是这样的话，如果你觉得奶奶的教育理念不太好，过于宠爱孩子，那你得用实际行动去弥合母女关系，让孩子愿意跟着你。而不是把责任推在孩子身上，怨孩子忘恩负义。再强调一遍 ：孩子们永远是天使，大人和孩子之间的问题永远是大人有问题。因为大人是果树，孩子们是果实。所以孩子今天之所以这样选择，一定与我们的表现息息相关。需要反思的是大人自己的教育理念。

无论如何，母婴关系决定孩子的一生。女儿不太亲妈妈，妈妈要看看这背后的原因是什么，是你太过于严厉还是对孩子不太有耐心？还是孩子觉得妈妈太累了，不想打搅妈妈，这些都有可能。建议你从网上搜一个文章看一看，就是：《母婴关系影响孩子一生》。学习心理学知识，在孩子需要我们的时候，好好做一个合格的母亲。对孩子的一生将大有裨益，因为母亲和女儿之间的关系融洽，有爱，就会给到孩子更多的安全感，而安全感是孩子一生幸福的基础。一个没有安全感的孩子，战战兢兢，小心翼翼的活着，太累也太不容易快乐和幸福了。所以今天孩子愿意跟着奶奶睡，反映出母女关系上可能有待提升，希望您好好学习育子心理学的知识，呵护陪伴孩子，没有哪一个孩子不爱母亲，除非这个母亲是一个不合格的母亲或者我们心理学里叫做有毒的母亲。

回答完了，才看到这个问题下面有补充，有照片，奶奶过生日，孙子孙女跟奶奶在一起其乐融融，你有儿有女挺幸福的，一双儿女很可受，可以看的出来，女儿很亲奶奶，奶奶很慈祥，跟奶奶在一起，女儿很开心，很亲呢，头都靠在奶奶肩上了，但奶奶手里抱着的永远是弟弟，三张照片都是，我感觉是不是奶奶也许有一点重男轻女，所以，二胎家庭里，女儿因为是姐姐，一定会有一些些敏感，会观察周围人对弟弟和对待自己的态度，这就牵扯到二胎家庭孩子们的心理了，原来没有弟弟的时候，女儿受尽所有人的宠爱，但是有了弟弟之后，无论是爸爸妈妈还是奶奶，都会分一半爱给弟弟，弟弟天生受到家人更多的重视，而奶奶明显更爱弟弟，女儿是否感受到了这一点，所以，才会愿意粘着奶奶，以期望到奶奶更多的爱呢？这也很容易形成心理学上的强迫性重复，就是越得不到什么越想得到什么，越感觉奶奶更爱弟弟，自己越想黏着奶奶，得到奶奶更多的爱，所以即使见不到奶奶，也要跟奶奶天天通话，就是想确定奶奶是爱自己的，自己是值得爱的，自己是有价值的，也许有点这样的原因。

距离产生美，女儿与奶奶虽不常见，但很亲近，这说明奶奶不凶，孩子喜欢奶奶，这是好事。

奶奶虽然抽烟，但很慈祥，也算有个性，招孩子喜欢，并不是坏事。孩子喜欢粘奶奶，愿意跟奶奶睡，背后一定有原因，也许奶奶有令孩子喜欢的特质，比如：开朗、乐观、豁达……总之，孩子粘奶奶，这也不是什么坏事。

总之，让我们都好好学习，高质量的陪伴孩子，给到孩子一生的安全感和无条件的爱，这样孩子就没有不亲我们的理由，而不要做一个有毒的母亲，作为她最亲近的人，爱她就不能伤害她。很多母亲的伤害都是无意识的，但却伤孩子最深。所以 要做一个有爱的有质量的母亲，让我们一起加油吧！如果你不知道怎么做，也可以来找我，我会尽我所能帮助你的。

有多少夫妻已经分床睡了？

前些天在微博中又看到了一些夫妻提出来分床睡的消息，网友们也是为此评论不一。

记得有一次主持人李艾也曾在节目中提到，自己已经和丈夫分床睡好几年了。

她说两个人并没有什么感情问题，反而觉得分床睡更有利于两个人之间的睡眠，而且彼此之间能够保持着一个合适的空间，他们也都感觉非常的舒适。

她也曾经在微博上向人们分享夫妻分床睡的好处，可是一些情感专家认为夫妻分床睡并不利于两个人之间的感情发展。

李艾和丈夫分床睡，感情依旧好，那只是单独个体的例子，并不能够代表绝大多数的夫妻。

我们身边的确有很多的夫妻选择分床睡，甚至一些夫妻分床睡的时间已经长达5年以上了，有些人的关系已经形同路人，而有些人之间却相处的非常和谐，但是那仅仅是一小部分。

为什么有很多夫妻选择分床睡？

一、生活习惯的不同

一些夫妻之所以选择分床睡，是因为二人之间的生活习惯有很大的不同。

调查显示一些夫妻因为忍受不了对方的习惯，而选择两个人分床睡。

他们觉得两个人在一起睡，会严重影响了彼此的睡眠。

分床睡，在他们看来是解决问题的最好方式。

二、双方之间的矛盾

一些夫妻之间产生了矛盾，或者是在生活中有了一些小争吵之后，他们就会选择分床睡。

分床睡是双方潜意识里一种抵抗对方的方式，他们用分床睡的方法来逼迫对方妥协，也让自己处于一种防御的状态。

然而在分床睡的背后却是永远无法逾越的鸿沟。

现实中有很多例子表明一些夫妻在分床睡之后，他们就很难再睡在一起了，这又是为什么呢？

三、不断拉大的心理距离

心理距离是个体对另一个体产生的主观感受程度，主要表现在双方感情态度和行为上的疏密程度。

夫妻在短期或者长期选择分床睡，等于无形之中拉大了两个人之间的心理距离。

白天一些夫妻忙于各自的工作，晚上应当属于双方亲密的时间，可是由于他们选择了这种刻意的疏离，等于阻隔了二人之间的交往通道。

越来越少的沟通，二人成为了完美的陌生人，曾经建立的亲密体系也被一点点的打破，他们不再渴望亲密，而是选择再度回到曾经个体的生活状态。

越来越多的夫妻在分床睡之后，习惯了自己一个人的样子，反而当另一半选择再次和他同床睡的时候，他会有些不适应。

甚至觉得另一半触碰到了他的隐私，他不再喜欢这种亲密感，这一切都是由于二人之间的心理距离导致的。

还有些夫妻在分床睡之前一直存在着一些矛盾没有被解决，在分床睡之后，这些矛盾和问题积累的越来越多，二人也逐渐产生了很多的分歧。

当价值观和生活观念一旦不同的时候，两个人也就很难再继续包容，更无法睡到一起。这让我想起在电影里《无问西东》中的一对夫妻。

许伯常和淑芬在村子里曾经是青梅竹马的一对儿，淑芬为了供许伯常上学，努力的工作着。

后来许伯常上完大学回来，他不再喜欢那个曾经的书生，他觉得对方配不上他，更无法与他进行情感和精神上的沟通和交流。

可是淑芬一直爱着他，全心全意的为他付出着，许伯常在百般无奈之下娶了淑芬。

许伯常和淑芬结婚之后，选择分床睡，他对淑芬非常冷漠，两人用着各自的杯子，也不曾关心淑芬，更不会对淑芬有半点的疼惜。

淑芬选择用争吵发怒的方式应对他的冷漠，可是这些都无济于事。

淑芬爱许伯常，可是由于这种长期的冷漠，导致她最后所有的爱化成了恨。

分床睡所带来的冷漠，有些时候足能够吞噬你的另一半。

夫妻应当是最为亲密的关系，可是一旦当两个人无意之间打破了这段亲密，那么二人之间就会产生无形的距离。

无论是当我们产生了矛盾，还是彼此之间受不了对方的习惯时，都应该思考问题的源头在哪里。

那些选择躲避和选择分床睡的人，永远不会解决实质的问题，而只会让两个人之间的关系更为恶化。

当我们发觉自己开始厌倦对方的时候，应当理智的提出来，用心和对方去交流，来化解二人之间的矛盾。

夫妻永远不要用分床睡的方式来抵抗对方，双方多一些包容，多一些关爱，才会更加的亲密无间。