三伏天如何养生(哪些汤最适合女人喝)

三伏天如何养生，哪些汤最适合女人喝？

新鲜生当归煮鸡汤-难得收到新鲜的生当归，搭配腌萝卜和玉米，最适合秋天炖煮鸡汤来喝了！

原料准备

新鲜生当归：ㄧ棵

鸡肉：半隻

醃萝卜：2小块

玉米：一条

蛤蜊：一碗

盐巴：适量.

1、将当归头清洗干净，叶子其实也可以一起下去煮汤！

2、将新鲜当归切片，加水后先放电锅把当归独特的味道熬出来

3、淮备两小块醃萝卜、玉米、蛤蜊、调味只放盐巴

4、鸡肉川烫后备用！ 等当归汤煮好后，沥出当归汤（当归片就不要了！） 把鸡肉、腌萝卜放入汤里再用电锅煮一次

5、将鸡汤移到瓦斯炉上，加入玉米和蛤蜊再热一下，用盐巴调味后，就是风味独特又好喝的鸡汤了！

有哪些城市适合养生？

我推荐成都。

成都,作为西部最重要、最美丽、最繁华的城市，这座既古老又年青,既安宁又繁荣,既有很深的文化积淀,又有很强的商业意识的城市,随着中国的改革开放和现代化进程,正在发生着深刻的变化。

作为中国四川省的政治、经济和文化中心,成都已经形成机械、电子、医药、冶金、化工、棉纺、食品等门类的工业体系；农业则是中国重要的粮油和农副产品基地；商业已成为中国西南商品、物资的重要集散中心；交通、通信亦是中国西南地区的枢纽。

成都是一座景色秀丽、气候宜人的城市,同时也是一座具有两千多年历史的文化名城,历代留下来的名胜古迹很多。其中属于全国重点文物保护单位的有武侯祠、杜甫草堂和永陵(王建墓)；列为省级文物保护的有北周文王碑、文殊院、青羊宫、孟知祥墓、朱悦廉墓、僖王陵、辛亥秋保路死事纪念碑、彭大将军纪念碑彭家珍祠、十二桥烈士墓。其它各具特色的公园,有以引种一百多种竹子、被称作“竹的公园”――望江楼；装饰、布置各式盆景的百花潭；山青水秀的人工湖――百工堰；年年举办“灯会”“花会”的文化公园；以饲养和繁殖大熊猫著名的成都动物园、以锦江绿化带为背景的滨江公园和以“人和水”为主题的活水公园。

这些分布在市区和城郊的游览参观点各具特色、涉猎面广,人们在此游览之余不仅可以欣赏到众多美景,而且可以增长知识和情趣,耳目为之一新。成都是一个非常有特征的个性化城市。首先表现在气候上。成都气候的一个显著特点是多云雾，日照时间短。民间谚语中的“蜀犬吠日”正是这一气候特征的形象描述。成都气候的另一个显著特点是空气潮湿，因此，夏天虽然气温不高，却显得闷热；冬天气温平均都在5度以上，但由于阴天多，空气潮，却显得很阴冷。其二，成都是古蜀国文化的重要发源地，创办了中国历史上第一所宫办学堂——石室学堂。在唐宋经济发达、文化繁荣时期，著名诗人李白、杜甫、李商隐等流寓成都，创作了大量吟诵成都风物的诗词歌赋，并留下众多文化遗迹。

成都是一个容纳和包容的城市。成都人心地善良，性格泼辣，热情好客，喜欢交朋友。去过成都立刻就被如云的美女和豪放的人群所感染。大家都心无芥蒂，敞开胸怀，迎接四方宾客。

成都自古就是一座具有开放性格的城市。远在北方开辟“丝绸之路”的纪元前,成都人就已经入云南,经缅甸,到印度,至中亚,转欧洲,即史称的所谓“南丝之路”,谱写了对外开放的历史篇章。今天的成都,秉承祖先气度恢宏、兼容并包的传统,正意气风发地走向世界。

1.【宽窄巷子】宽窄巷子位于四川省成都市青羊区长顺街附近，由宽巷子、窄巷子、井巷子平行排列组成，全为青黛砖瓦的仿古四合院落，这也是成都遗留下来规模比较大的的清朝古街道，跟大慈寺、文殊院一起并称为成都的三大历史文化名城保护街区。

2.【锦里古街】传说中锦里曾是西蜀历史上最古老、最具有商业气息的街道之一，早在秦汉、三国时期便闻名全国，里面有好吃的荞面、三大炮、牛肉焦饼、黄醪糟、糖油果子等等。色香味的甜水面、凉面、卤菜都不错。还有一家卖油炸臭豆腐、洋芋的，也是四川出名的小吃。

3.【春熙路】提起成都，应该无人不知春熙路吧，就像重庆的解放碑，上海的南京路，北京的王府井。如今的春熙路不仅是春熙路，还有旁边的太古里和IFS，构成了成都最繁华的商圈。

4.【文殊院】文殊院位于成都市青羊区，是中国长江上下游四大禅林之首，四川省重点文物保护单位;是集禅林圣迹、园林古建、朝拜观光、宗教修学于一体的佛教圣地。

5.【青羊宫】青羊宫创建于唐朝，唐朝的一位皇帝曾经在这里避难，给它增添了传奇色彩。1667年康熙皇帝时，青羊宫进行了重新修复，以后又不断扩建，占地面积4万平方米，气势宏伟。主要建筑有山门、三清殿、唐王殿等。里面的混元殿高大雄伟，八卦亭是其中保存最完整、造型最华贵的建筑，供奉着老子骑着青牛的塑像

6.【杜甫草堂】杜甫草堂坐落成都市西门外的浣花溪畔，是中国唐代大诗人杜甫流寓成都时的故居。杜甫先后在此居住近四年，创作诗歌240余首。唐末诗人韦庄寻得草堂遗址，重结茅屋，使之得以保存，宋元明清历代都有修葺扩建。

7.国宝大熊猫

成都，是一生必去的城市；到了成都还想回去吗？直接安家啦

三伏贴该不该帖？

三伏贴敷是一种穴位贴药疗法，根据中医“天人合一、冬病夏治、冬病冬防”传统理论的一种防治呼吸系统疾病的中医特色外用疗法，即在“三伏”天里每“伏”的第一天，用专门配制的中药经皮肤和腧穴透入，循经络内达脏腑，具有防治呼吸系统疾病，强身健体，增强机体免疫功能的作用，已有悠久的历史。

1、反复呼吸道感染、体质虚弱易感冒 2、急、慢性支气管炎、支气管哮喘、 3、肺炎、过敏性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎 4、慢性阻塞性肺气肿、肺心病

1、高热、腹痛、咳血，肺炎急性期等急性病患者不宜贴敷 2、急性心脑血管疾病等重大疾病患者不宜贴敷 3、特殊体质、皮肤病患者及贴敷穴位部位皮肤有破损者不宜贴敷 4、接触性皮炎、湿疹或对贴敷药物过敏者不宜贴敷 5、3岁以下儿童，皮肤娇嫩不宜贴敷 6、孕妇不宜贴敷

一伏贴敷时间：2019年7月12日

二伏贴敷时间：2019年7月22日

闰二伏贴敷时间：2019年08月01日

三伏贴敷时间：2019年08月11日

1、每次贴敷时间：每次小儿贴敷0.5-1小时，成人一般0.5-2小时。皮肤特殊者可减少贴敷时间。

2、贴敷后皮肤感觉轻微热、痒、痛和色素沉着为正常反应。贴敷后皮肤出现疼痛灼热时可立即取下贴敷药物，清水轻拍局部，禁止抓挠，不宜擅自涂抹药物，一般可自行痊愈； 3、如出现起泡，小泡一般不需特殊处理，大水泡立即到医院无菌换药。

4、贴敷后不可蒸洗桑拿、温泉浴及游泳。

5、敷贴期间，忌烟、酒及生冷、油腻、海鲜、辛辣等刺激性食物。

沈阳市红十字会医院（沈阳市老年医院）中医科是辽宁省、沈阳市重点中医科。科室具备丰富的三伏贴敷经验，在冯惠莲主任带领下以继承传统、质量安全为原则，规范辨证，秉承古法炮制药材，不省简任何一道工序，中医科全体医护人员愿竭诚为广大患者服务。

经常钓鱼对身体有好处吗？

欢迎钓友关注微信公众平台：dyu131499(钓鱼实战宝典），获取最新的钓鱼技巧，钓鱼视频，钓友精彩渔获，钓鱼奇闻，钓鱼资讯等更多钓鱼精彩内容！

长期钓鱼什么病都能治！

钓鱼的诸多好处：

1、眼睛

坚持钓鱼的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持钓鱼，眼睛近视的几率肯定会降低。

2、心脏

坚持钓鱼会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。遛大鱼的时候会加速血液循环，从而预防各种心脏病。刚上鱼的时候人们容易激动，进而稳定心神，对于修身养性好处大大滴！

3、血液

有了强大的心脏血管系统，钓友的血液质量也好于常人，身体对长期钓鱼发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。

4、肺部及呼吸系统

钓鱼往往是在野外，这里空气新鲜，比城市强得多了！长期钓鱼锻炼使肺功能变强，增大肺活量——遛鱼还可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。

5、肝脏

钓鱼消除脂肪肝，室外活动的多了，可不就增强代谢了吗！这在很多钓友身上都有了验证，非常有效。

6、肤色

常常晒太阳，钓鱼人的肤色都是健康的黝黑色，根据科学结论，每天晒太阳有利于维生素D的合成，对身心健康大有好处。

7、腰部

久坐伤腰。钓鱼人百利唯害一腰，钓鱼常常坐着，腰部确实有些压力，但是人在野外，看到漂亮的花花草草，常常会起身活动活动，很多资深钓鱼人尤其注意活动，钓鱼多年健健康康没毛病~

8、肌肉

除了看上去结实有弹性外，经常钓鱼的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，更够更高效地舒服氧气、养分。不知道钓鱼的人都比较耐冷是不是跟这个也有关系？

9、肠胃

钓鱼使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，当然，更让人羡慕的是怎么吃也不胖，哈哈。

10、骨骼

长期钓鱼常常锻炼到骨骼，可提高各关节的強度，韧带的柔软度，还能增加骨骼的强度、密度，避免人到老年患退化性骨质疏松。

小结：

再不钓鱼我们就老了，人生得有个爱好和乐趣，享受生活放松心情亲近大自然，忘掉烦恼，让闲暇的垂钓时间带给我们无限的乐趣，爱上钓鱼，去钓鱼吧 ，再不钓鱼我们就老了 。。。。。。。

欢迎钓友关注微信公众平台：dyu131499(钓鱼实战宝典），获取最新的钓鱼技巧，钓鱼视频，钓友精彩渔获，钓鱼奇闻，钓鱼资讯等更多钓鱼精彩内容！

传统武术是从古至今一直都不能实战？

关于传统武术能不能实战这个问题，在很早以前就有一直争论不休，前有雷雷擂台上被打哭，后有马保国大师脸接三拳倒地，似乎一切都在指示着传统武术根本就不能打，传武的传人都是沽名钓誉之徒，古代的武学宗师都是坑蒙拐骗之辈，但事实真的如此吗？

首先，我们以太极宗师杨露禅为例，来看一下，传统武术到底是如何走到今天这个地步的。

杨露禅出身于河北一个普通农户家中，因为河北地区尚武之风盛行，所以杨露禅从小也就练习一些杂七杂八的武功，但是都不太精。

再其十岁那年为了讨生活到河南温县陈家沟一家大户中做杂役，恰巧这家主人的儿子正在跟陈氏太极大师陈长兴学拳，这一来二去，杨露禅就偷偷的也窥到了门道，后来陈长兴发现他在偷拳，也并没有怪罪，反而收下他当了徒弟，就这样，杨露禅从陈长兴处学到了正宗的陈氏太极拳。

1840年，武功大成的杨露禅带着一身本事进回到河北老家，他凭借学来的太极拳打遍了当地武馆，无一落败，获得了教拳的资格。在长年的钻研中，杨露禅结合陈氏太极拳又创造了杨氏太极拳。

后来，杨露禅名声越来越大，前来踢馆的人也络绎不绝，人在江湖飘，哪能不挨刀，果然再一次比武中，杨露禅一时失手，把对方打成了重伤，这可怎么办呢？跑路吧！于是杨露禅就一路跑到了京城。

在京城里，杨露禅先是在一家姓张的大户家中教拳，后来因为偶尔被端王府的人得知杨露禅武艺高超，于是端王府的人就将杨露禅请了过去，经过一番比划，杨露禅竟然成了端王府的座上宾，他要没两把刷子，端王怎么可能看的起他呢？

在端王府教拳的时候，也经常有人来找其比武，但都以失败而告终，久而久之杨露禅就有了“杨无敌”的绰号。王府中有个厨子名叫董海川，是八卦掌宗师，曾经和杨露禅有过一场宗师级别的较量，对外称以平手而告终，但是当时董海川是一个厨子，而杨露禅名满京师，估计是为了照顾杨露禅的颜面才这么说的，估计董海川略胜一筹。

好了，言归正传，重点来了，杨露禅在北京教拳，学的的人都是王公贵族，王爷贝勒，八旗公子哥，这些人吃不得苦，受不下累来，而且杨露禅辛辛苦苦偷学来的拳法也不能轻易传人，于是杨露禅就把太极拳最基本的功夫传给这些人，但是真正打人的功夫却没有传授。后来杨露禅的儿子杨班侯，其孙子杨少侯先后在北京教拳进一步把太极拳简化，传到杨澄甫手里，他舍弃了小架和中架，只剩下大架的套路，就形成了今天流传甚广的杨氏太极拳。

所以从杨露禅的经历和杨氏太极拳的发展来看，早期的太极拳的确是能打的，否则杨露禅一介武夫如何能在京城王公贵族们身边立足？而太极拳后来之所以不能打了，主要原因是随着时代的发展，杀人用枪快的多，功夫再高也怕菜刀，所以一些真正的技艺就多被有意或无意的删减了。

而建国之后，武术作为一项体育运动，更倾向于表演类型，一些阴招，杀招，不好看的招式就都被删减了。所以今天人们练习的武术都只是套路，而没有实战性。

综合来看，中国武术偏向于技术性，封于修说的好“功夫是杀人技”，而这个社会不需要这种技术，所以也就没人去练去学了。至于擂台比武，那都是有规则的，而且大部分都是依照西方的标准来的，西方的搏击就是为擂台赛而生的，表演性质的武术，上了擂台肯定只有被挨打的份啊。

所以，不是中国武术不能打，而且随着时代的发展，已经不需要作为“杀人技”中国武术了。