变身药丸(哪些蔬菜适合减肥)

变身药丸，哪些蔬菜适合减肥？

肥胖的根本就是摄入热量大于排出热量，所以减肥的手段无非就是通过运动增加能量消耗，通过控制饮食减少摄入的热量。在饮减肥方面，很多蔬菜是不错的低脂高营养的，今天我们就来介绍一下。

帮助减肥的蔬菜

1，韭菜：韭菜中纤维素含量多，而纤维素可以促进肠胃的蠕动，促进代谢废物及肠道周壁油脂的排出。

2，豆芽

豆芽含水分较多，热量很低，尤其是绿豆芽，除了补充蛋白质外，不会摄入太多热量，切能增加饱腹感，减少食物摄入。

3，黄瓜

与豆芽一样，黄瓜含水量较多，切其中含有丙醇二酸物质，这种物质能够抑制多余的糖类转变为脂肪，从而减少脂肪堆积。

4，白萝卜

热量低，并且其中含有一种促使脂肪燃烧的酶类物质，因此具有减脂作用。

5，冬瓜

冬瓜具有利尿作用，能够帮助体内排出代谢废物，对于减肥也是不错的一种蔬菜。

利用好这些蔬菜，除了可以摄取营养素之外，还可以有效的减少体内热量的摄入，赶快行动吧?

你最开心和最自豪的事情是什么？

我们最开心的是夫妻恩爱，几十年如一日互相信任，互相真?依赖对方，相亲相爱啊！从参加工作时，我就认识了他，他是我们班的班长，经常在一起共同度过每一天，他英俊潇洒师气，而且头脑聪明能干，技术过硬，后来我们成家立业，他也从值班长提升到车间主任，后到生产技术部任技术部主任，我也从车间调到财物供应科做财务会计，通过培训考试我们都获得了技术职称，几十年风风雨雨互相理解互相配合直到现在，我们都认为对方是今生今世最爱的爱人，我们无怨无悔，一定会牵手走过我们的人生之路。

我们最自豪的是我们有一对可爱的儿女，他们努力学习，努力付出和奋斗，现在都成家立业，过上他们想要的幸福生活，对我们俩也十分孝顺，没有辜负我们对他们的教育培养和希望。

希望全天下所有的家庭和睦快乐幸福！

为什么说中医黑都是流氓？

此话有点太过绝对。

怎么说？有些人确实是既不懂科学又不懂中医，看见有人黑中医，就在边上瞎比比！这还不算流氓，这是一种白痴。还有一部分人，站在西医的立场，完全排挤中医，凡是中医药治愈的都是自愈，凡是西医治不好治死了，那都是正常的！这就是国际双标，标准的流氓，流氓不可怕，就怕流氓有文化！你文化高一点那也干不出流氓的事来，就那么一壶水不满半瓶水晃荡，时常整点幺蛾子出来。

还有一部分人受了庸医的害处，被骗了钱财，再加上本身对中医不理解，很容易成为中医黑的主力军。毕竟，要不是苦大仇深，谁有那功夫对中医药抱那么深的成见？！确实如此，中医药队伍出于历史遗留问题和现实管理不力等种种原因，中医里面庸医不少，骗子成堆，极大影响了中医药的形象。但是，这并不能构成中医药理应消亡的证据。就像有段时间铁路车票黄牛党泛滥，你难道可以说应该取消铁路运输方式吗？那简直就是个笑话。我们抨击黄牛党，但绝不排斥铁路运输。中医药也是一样，我们深恶痛绝伪中医和假中药，但还是欢迎有真本事真水平的中医专家！

至于中医里面，流派多，专业意见不统一，那都是见仁见智的问题，跟我们老百姓没有一毛钱的关系，跟我们有关系的是能不能治愈我们的疾病。只要能治愈，管他科学不科学，哪怕有人过来跳个大神就能治愈疾病，有什么不可以？你要是不能治愈疾病，顶个专家帽子，照样被人骂祖宗，搞不好还要被人捅刀子！你以为老百姓的血汗钱就那么好骗啊！所以说，与其骂那些中医黑，还不如骂那些穿着白大褂又治不了病的假医生，这种人需要全国上下万众一心地去消灭他，让他们找不到行骗的机会！

最后说一句，不要以为不会治病的假医生就一定是走江湖的假中医，那些坐在正规医院里，每天混水摸鱼，专门骗老百姓血汗钱的更多啊！

你的童年记忆中还有哪些国产动漫或动画片？

1.《快乐星猫》

2.《百变机兽之洛洛历险记》

3.《大耳朵图图》

4.《摩尔庄园》

5.《蜡笔小新》

6.《神兵小将》

7.《高米迪》

8.《名侦探柯南》

9.《东方神娃》

10.《哆啦A梦》

11.《哪吒传奇》

12.《夺宝幸运星》

13.《海绵宝宝》

14.《葫芦娃》

15.《猫和老鼠》

16.《黑猫警长》

17.《蓝精灵》

18.《小鲤鱼历险记》

19.《聪明的一休》

20.《舒克贝塔》

21.《大头儿子和小头爸爸》

22.《加菲猫的幸福生活》

23.《哪吒闹海》

24.《虹猫蓝兔七侠传》

25.《成龙历险记》

26.《天上掉下个猪八戒》

27.《天线宝宝》

28.《甜心格格》

29.《电击小子》

30.《阿U》

31.《果宝特攻》

32.《武战道》

32.《蛋神2》

33.《精灵梦叶罗丽》

34.《斗龙战士1》

35.《斗龙战士2》

36.《斗龙战士3》

37.《斗龙战士4》

38.《斗龙战士5》

39.《缇可冬季篇》

40.《缇可春季篇》

41.《缇可夏季篇》

42.《十二生肖之快乐街》

43.《十二生肖闯江湖》

44.《十二生肖总动员》

44.《洛克王国》

45.《熊出没》

46.《喜羊羊与灰太狼》

47.《中华小子》

48《天书奇谭》

49.《蛋神奇踪》

50.《小鸡不好惹》

51.《晶码战士》

你记忆最深刻的一次减肥发生了什么？

每次减肥都会记忆深刻的呀！大家说了为什么是每次减肥啊！哈哈因为一次一次的都坚持不了啊！减肥方法很多看哪种最适合自己，前提是健康减肥啊，网络上减肥药铺天盖地的呀，终于有一次我忍不住了，运动减肥实在是太累了，听朋友说有一款减肥药挺管用，是一种肚脐贴，连用两个疗程就会减掉十斤，我想试试吧！反正没有多少钱，花了200多银子买了，用了第一天就和说明书上说的一样，拉肚子拍便便，这一天拉的我呀昏天黑地的，呀我感觉要死的感觉，到了第二天慢慢的拉的少了，但还是比平时多得多，我怕出问题就问了问朋友，他说没事他用的时候也是这样的，叫我放心用，我就坚持用了一个月吧实在是觉得受不了了，每天跟丢了魂一样的，四肢无力没精神工作的时候都困的慌，但看了看体重表确实瘦了4斤啊再坚持一下吧，结果第二天上班坏了晕在了工作室里亏了同事发现了要不就交代了呀！到了医院里医生说我这样减肥对身体伤害很大，时间久了肯定会出问题的，我非常的后悔以后再也不这样减肥了。我的一个同事她减肥很成功，我请教了一下，人家说很简单啊！就是管住嘴迈开腿，开玩笑的，其实就是健康饮食，多运动多健身，每天坚持做运动，一直坚持下来，时间久了就会有效果，但是能坚持的很少呀。减肥千万不能用饿肚子的方法，真的不可以的呀，后果有可能会得厌食症啊，轻了也会伤胃的呀！其实肥胖是我们平时不正确的饮食还有运动少有关系，管住自己坚持做运动，多跑跑步呀，多吃蔬菜少吃肉类食品和油炸高热量食品，相信会有效果的。对于女人来说减肥成功就等于整容了，美丽其实就掌握在自己手中，看你有没有没信心去夺回曾经那个美丽动人的你。