肌肉记忆(是在大脑的支配下进行记忆的吗)

肌肉记忆，是在大脑的支配下进行记忆的吗？

肌肉是一种能够让身体器官活动起来的效应器，它的功能是负责收缩与舒展。其收缩与舒展的活动程度（峰值度高低）、群体效应器官间协调性和活动时间长短等受大脑支配。肌肉不负责具体记忆。

对肌肉而言，有什么样的电子频率波到达肌肉效应器，就会有什么样的收缩反应活动。肌肉在执行大脑支配中，它不需要对一个个电子脉冲频率波进行分别记忆。千万个功能肌肉细胞，只是一种应答性反应活动，它们在每一次接到大脑一个个电子脉冲频率波的指令后，就会不由自主地发生着收缩或舒展的协调性和错落有致性的活动。

从肌肉组织的结构状态和肌肉的肌丝鞘细胞活动功能机制上来看，肌肉本身是有记忆的。因为当某一处肌肉细胞受到损伤以后，其功能就得不到正常发挥，并且损伤后的记忆状态不可逆复。

运动的协调性和精细化程度，主要取决于大脑记忆。我们在训练出一个具体的精细化运动动作，比如近代妇女曾经操控使用的织布机，其动作协调性要求比较高。只有通过反复训练才能形成大脑皮层记忆的习惯性反射弧冲动活动状态。这个训练，其本质并不是在训练肌肉。而是在训练大脑额叶对应运动皮质区反射弧通径记忆的群体性神经细胞兴奋重组，并形成习惯性冲动记忆状态。

不过，肌肉在反复接受来自于大脑相同的一个个频率波时，群体性肌肉细胞活动反应的灵敏度、准确性、协调性、递质释放量以及细胞体组织的健壮度会有所加强或巩固。以后再行同一个动作时，就可以做到心想事成，随心所欲了（随意运动）。

值得注意的是，我们不能将肌肉本身的记忆与大脑发出的记忆指令混为一谈。从大脑发出的一个电子频率波引起群体性肌肉细胞的共同兴奋活动，是大脑皮层记忆所带来的。肌肉是不能、也不需要进行具体活动记忆的。肌肉只要发挥好自身的兴奋度变量活动就行。所以，肌肉无需记忆。人体能够活动，是大脑支配肌肉活动的结果。

和平精英压枪靠手感真能做到不抖吗？

感谢邀请，回答您的问题。

和平精英单靠手感是做不到射击不抖的，得需要您了解没把枪械的属性，以及适合自己的开火镜头灵敏度。下面就跟随我来给您们解答一下。希望能帮到您。

首先我们了解一下想要玩好和平精英需要什么？

1、灵敏度：（调好灵敏度，我自己现在在用的灵敏度，三倍压枪非常稳，）。一个好的灵敏度能让你在关键时刻不掉链子，在击杀敌人上取得优势，也就是压枪压的稳，我使用的是iPhone 8P，每一部手机的处理器及灵敏度都不一样，我分享一下我的灵敏度，大家可以试一下。我是全陀螺仪玩家，开始会有眩晕感，适应一段时间就好。

2、武器属性：每把武器性能不一样，作战距离不同，面对不同距离的敌人需要使用合适的武器，这里我建议M416/AKM,这两把步枪在配件全的情况下，稳定性，和伤害都颇为不俗。在中远距离，连打和单点都可以。AKM是7.62子弹的枪，后坐力大，对于新手来说压不住枪，但是近战会比较有优势。游戏中每把武器都有配件，装配配件之后可以降低后坐力，使得玩家能够更好地操作，提高精准度，最经典的是M416，配件比较多，但是满配后非常好用。配件有枪口、握把、弹匣几类、少数枪械需要装配枪托（战术枪托、托腮板），需要握把的枪，压枪适合装配垂直握把以及轻型握把。如果有喜欢玩狙击枪的可以参考一下，狙我建议使用连发狙mini14或者单发狙M24。

3、训练营练习：（提前抢、拜佛枪法、闪身枪法、扔雷、烟雾躲避、还有压枪车技等）灵敏度，枪械使用，还有身法这是相互关联的。你可以没天在训练场练习20分钟左右，形成肌肉记忆，那么你会提高你的游戏水平。

然后还需要一款好的手机(配置越高越好，855_8+128G起步)；一副好点的立体耳机(听声识位，这点非常关键)；最重要的一点就是你自己的反应速度了，天下武功唯快不破，这个可以通过练习提高同时也是讲究天赋的。

最后，希望今天的内容能帮到您。我是和平精英达摩院，在接下来的日子里，还会以更多方式陪伴大家，你们想知道哪些小知识呢？欢迎大家踊跃留言，分享自己的观点，同时喜欢我的小伙伴，记得点关注哦，么么哒！

学散打的肌肉记忆会影响画画的肌肉记忆吗？

很多画家也喜欢散打或者武术，我觉得锻炼和画画一点都不矛盾，完全可以同时进行，画画也不是肌肉记忆，而是观察方法和表现技巧的综合，主要是大脑的意识行为，和肌肉没有什么必然联系。我有一个朋友现在已经是知名画家，当年学画的时候就喜欢拳击，我一去就拿我练手，揍的我头昏眼花。不过如果你画国画，进行了器械重量练习后，拿毛笔会无法放松手臂，感受不到笔尖的弹性，提按转折会找不到感觉。但停止锻炼后，过些天就会好，这是我自己的亲身体会，与您共享。

怎样训练能最快地形成肌肉记忆？

谢邀。

想让肌肉有记忆，那就是要多训练。

第一，刚开始适应阶段的时候，可以用小重量，多次数，多组数去刺激肌肉，让大脑去控制肌肉的感觉，感受肌肉的发力。

第二，适应期过后，就可以运用一些训练技巧，比如巨人组、超级组、递增递减组来短时间增强肌肉的泵感。

第三，保持期，当训练到一定程度的时候，肌肉已经产生了记忆，那么你就可以跟着自己的感觉去选择你需要的训练方法，训练次数，训练重量。

希望可以帮到您。

学书法到底需要多少年？

谢谢您的邀请和提问。“学书法到底需要多少年？”您的这个问题提的非常好，也是很多学习书法爱好者非常关心的一件事，我这么辛辛苦苦，到底什么时候是个头啊？到底怎么样才叫学成了或者我什么时候才能学成呀？到底需要多长时间？如果像有些人说的，要几十年的努力，我真的有点受不了了。恨不得有一种速学成功的书法学习方法，马上把字学好。其实说真的，这真是大家心里边在乎的一件事情，也是有点焦虑感的事情，因为我们觉得，好像书法很容易学或者非常难学，所以心里边没底没谱的，这样的疑问会影响我们学习书法的。

书法的难度在于对细节的观察

学习书法需要多少年？到底有没有一个答案？这个答案真的不太好说，为什么不太好说呢？因为有很多因素决定了对每个人来说要学的差不多的时间是不一样的。

这里边有个人的因素，也有你学习年龄，学习环境，个人素质等等各方面条件的客观存在。另外，还有一个学习标准，我们到底要达到一个什么标准，这都不太确定，甚至于相当模糊，怎么会学多少年的标准呢？

那么，我们还是按照1万小时定律把这个事儿说一下，就是不论年龄大小，如果要把书法学成，你起码需要付出1万小时。当然，1万小时时是一个模糊概念，不一定要确确实实是1万小时。譬如说，我就练习了9999小时，还差一小时算不算1万小时？因此，我们不不要不必要去计较的那么精确。

已经学了5年书法的初中生写的字

如果把1万小时化成每天坚持8个小时的话，大体上也就是三五年的时间，所以，如果我们连续的坚持三五年练习，加上我们有良好的方法来学习书法，这三五年当中一定会学个差不多，也就是我们应该能够把一个字帖攻下来，写出基本上合格的书法了。

如果达到这样一个目标，应该基本上也算是学的差不多了。我们也可以说，你已经脱离了学徒阶段，具备逐步的向着深度去再进一步的发展能力了。有这样一个能力，初学书法就算是成功。

我们说学习书法最低的一个底线，也是就三五年时间，达到初学的一些要求，打下书法的基础，这已经是很快速度的了，如果我们三五年时间就能攻下一个字帖，能够把书法写的基本规范合格，这是学习书法非常好的一个成绩。

现在在网络上有很多的流传，什么书法速学速成法，一个月几个月，甚至几个星期就可以学成书法，这些说法千万千万不能相信，也不可能相信，我们举一个简单的数据来说一下。

如果不是认真观察，你完全看不到颜真卿的这几个“之”字写的为什么不一样

书法学习，我们至少要掌握大约1000个左右的汉字楷书或者行书这样的写法，只有掌握了1000字左右的汉字数量之后，我们才能自由的书写规范的汉字，你想想，我就学了200个300个汉字书法，我怎么能够自由地去写出合格的书法作品的，或者说，通过书法在生活、学习当中怎么去应用呢？那是不太可能的。

独立的汉字和偏旁部首合起来就要达到500多个。例如，《说文解字》就是按照540个部首来研究汉字的，我们学习书法，也大体上就是这样一个基础。所以说，我们要学习书法，最低的限度要掌握1000字左右的书法应用。

那我们把这1000来个字学会需要多长时间呢？这也是大体上可以计算的。我们一天我们能够学出5个字，把这5个字都学会，那也是不容易的。如果我们一天学5个字，而且都能记住，也都能写好，那我们就可以算得出来，大概需要200天。这200天基本上就是一年以内，而且在这一年当中，所有你学过的这些字

都不能忘记。

看起来就是一个笔画，但是在每一个字里边有很多的变化，这就是艺术应用。忽略这些变化会影响我们的记忆能力

我们学书法过程当中，最大的问题是边学边忘，这不光是年轻人有这样的事，老年人、中年人都有这样的事。为什么会忘记边学边忘？这里面有很多问题，就是书法当中，有很多细节我们容易混淆，我们学的时候也容易把它忽略掉，所以，我们在应用的时候就感觉怎么突然都忘记了？或者怎么写着写着就不会写了，然后再去找一看字体，原来不是这样写的。

事实上，我们在临摹字帖的时候看不准，看一遍和一遍不一样，都是很正常的事情，何况我们要把每一个字记忆准确，这个难度就非常大了。所以就是每天学5个字5个字，一年学好1000字记忆准确，这个难度也是非常大的。

我举一个例子来说，在欧阳询的《九成宫》这个字帖当中，光是“之”这个字就出现了33次之多，但是欧阳询不是把这一个字写的全都一模一样，如果全都写的一模一样，那就不叫欧阳询的书法了，欧阳询也绝对不能成为书法家，他把这一个字当做33个字来写，每一个字之间的变化，我们一般人是不太容易觉察出来的，但是也是能够看出来的，所以，你想要把这三十三个“之”字学会，记忆准确，你想想有多难？

欧阳询的《兰亭记》

我们用事实来说话，很多学欧阳询字一辈子书法的人，我们就以“之”字为例，除了欧阳询，到目前为止，没有任何一个人写10个“之”字的楷书，能写成不一样的。你想一想，我们把一个字学会，写好有多难。

因为有很多字很重复的，但是这些重复的字如果我们都写的一模一样，在书法里边就显得不是那么美，因为他在书法的整体里边就会显得很死板、很单调，会产生艺术的审美疲劳。

当然像这么严格的要求，这是对书法家的标准，我们普通老百姓学书法，也未必你要求你这么严，比如说，要遇到同一个字重复了10次，每个字都要写的不一样，而且又是楷书，如果你把一个重复10次写的一模一样不要紧，可是字帖里边是不一样的，那么，你学的时候就要注意，这个难度也是很大的，它非常影响我们记忆的准确性。

再比如说偏旁部首，例如三点水的写法，也不可能都写的一模一样，因为带三点水的字很多，如果我们写的楷书里所有的三点水都是一模一样的，这样的书法看起来也是毫无生气的，所以说，学书法的难度就在这些细节里边。

通过举这样一个例子，就说明，我们要把一个字和一个字之间不同的书法上的写法学好记住，是非常不容易的，特别是毛笔字，我们确确实实需要长时间的练习。前面我们给大家说的，我们仅仅是以最低的标准在一年或者三五年之当中学会1000个汉字书法的写法，也就是说在三五年当中，我们要把一个字帖学的比较熟练，就是这样一个要求。

书法是一种修养，这是清代大学者翁方刚临摹王献之的《洛神赋》

这个要求大体上就相当于把《九成宫》这个字帖学上三五年，因为《九成宫》这个字帖里边的字，也就1100多个字。除了重复出现的字单字也就是八九百个字。

学书法和学识字是不一样的，因为它要写，而且即便是相同的字，也要把它写成不一样的书法，这就是学习书法的难度。所以，如果一年能够学会识字五六千，但是一年把五六百个字学好都非常非常难的。

因此，我们大体上可以算这么一个账，就是相当于1000来个字，我们学上这么三五年，我们就基本上就学好了。

笔法始终是学习书法的核心，不是因为能不能写出来，而是要美不美

但是这三五年可不是轻轻松松混三五年，我们必须对自己要励精图治，方法对头，刻苦用心，才能达到目的。最好是得到优秀老师的指导，通过老师指导一两年，然后，自己再练习一两年，那么三五年之后，是完全可以学个差不多的，也就是我们讲的，刚刚从书法的小学毕业了。

所以，我觉得我们学习书法的朋友们应该有清醒的认识，学习书法是持之以恒的事，也是比较艰苦的自我修为的一段时间，如果你连这三五年也不敢坚持，也不愿意坚持，那么学习书法就一定是一句空话。

所以我想，我们初步打算要学习书法的时候，一定要树立一个信心：最起码我要在这三五年当中，我一定要苦干一番，把书法学出一个样来。如果在学习的过程当中，我们真的是进入了书法当中，我们还可以再坚持三五年，甚至再坚持30年50年都是可以的，毕竟学无止境。

书法学习是一个非常博大精深的艺术领域，有我们学不完的知识，也有我们越来越需要深化的地方，所以简简单单的三五年我们也只能学书法的一些基础，要把书法学的非常之好，那就绝不是三五年才能够学好的。

所以我的看法是要把书法的基础打好最少，你还是要付出三五年时间的，这个时间已经不是太多，也不是太少。