如何提高背书效率(感觉自己学习再努力也没有进步怎么办)

如何提高背书效率，感觉自己学习再努力也没有进步怎么办？

人的智商都是差不多的，没有所谓绝对的天才。看了题主的问题，感觉还是学习效率的问题。

有的学生看似认真、努力，但学习成绩每况愈下？

有的学生平时很活跃、属于“贪玩一族”，考试起来，还能得高分？

同样的问题，有的学生很快就能掌握运用，有的学生却始终抓不住要领？

学习效果=学习效率*学习时间

学习成绩不能有效提高，要么是态度问题，要么是方式问题。

端正态度。正确认识学习知识的重要性和必要性，不把学习当作一种负担，当作是为父母完成任务和使命。周恩来总理在青年时就发出豪言“要为中华之崛起而读书”，正是有这样的胸襟和抱负，周总理才不畏艰险、远涉重洋，学习西方的各种思想和思潮，以求改变中国落后的面貌。我们要时时纠正对学习的错误认识，摒弃“学习无用论”“知识无用论”，培养浓厚的学习兴趣。

保持专注。研究了很多成功人事，发现他们都有一个共同的秘密，那就是“一生专注同一个目标，一段时间专注一件事情”，成功的人都是专注的人。很多人看似勤奋、努力，但学习、工作不专注，所以效率低下。有的学生好像是在认真听讲，但他的注意力早就跑到球场上、跑到了大街上；有的学生好像是在仔细阅读，但两眼无神、思绪跑到了九霄云外。我们要做“真勤奋的人”“真努力的人”。把精力尽量的聚焦，这样才能更快的燃烧火花。

我推荐完整的学习流程是——预习、听讲、记录、提问、练习、回顾。

预习。什么是预习，预习不是自学，不是打提前量。预习也不用花太多的时间，一般在前一天完成，每个课程花10分钟。预习的目的主要是搞清楚这节课要讲什么、重点是什么、自己有哪些不懂的、上课时要问老师什么问题。

听讲。我们一直强调认真听讲，跟上老师的节奏和思路，但往往有很多同学自制力、专注力较差，上课时注意力不集中，有的干脆你讲你的、我干我的，完全脱离老师，走自己的路。在听讲上，并不一定要全时专注，全时跟着老师走，也要有自己的思路，但只能有一个出发点——就是以搞懂搞通问题为原则。

记录。“好记性比不上烂笔头”。做好记录很重要、很必要，但不能为了做好记录，而忽视了听讲和思考。把注意力都放在记录上是万万不可的，要边听边想边记。现在还可以利用现代化的设备，如手机拍照、录音笔录音等，把要记录的地方保存下来，课后认真研究。不能为了记录而记录，要为了学习而记录。

提问。当老师讲到自己不懂的地方时，就一定要认真起来。当老师讲完后，一定要抽时间向老师提问，请教。平时也要向比自己优秀的同学学习请教。要借助网络，在网上请教。

练习。练习要注意把时间和精力多放在薄弱环节和重难点上，会了的、懂了的可以不练，或者少练。同时，要严格要求自己，把平时练习当考试，在时间上、质量上严格要求。通过对照答案，对错误的的地方、吃力的地方要重新学习、反复练习。

回顾。回顾是巩固知识的必要环节。一般每天睡前半小时到一个小时，把当天学习的重点回顾一遍。回顾的方式应该是脱离书本在脑海里回忆，当有忘记的地方要认真补记一遍。每周要花2-4个小时把本周的重点内容复习、回顾一次。每月要花半天时间把当月内容复习一次，月回顾以重点、难点为主。

正确的方式方法是解决问题的神兵利器。提高学习效率要遵循以下3个主要方式。

重视本质。语文、英语的本质是语言, 语言是思维表达的载体,是思想交流的工具、是表达的工具，那么引导学生丰富词库很重要。数学是研究数量、结构、变化以及空间模型等概念的学科，其基本要素是：逻辑和直观、分析和推理、共性和个性。数学的教学不仅要传授数学知识，更重要的是要发展学生的数学思维能力。

重视关键。提高学习的关键是——学科的难点、考试的重点、自身的盲点。所以学生在听课、练习时，都要围绕这个目标，把时间和精力多往这三个点上放，久而久之，一定能取得良好的效果。

重视规律。万事万物都有内在的规律。每个学科都存在一定的规律性，每场考试也有其侧重点和规律性，总结这些规律，加以掌握运用，会很大程度上提高学习的效率和效果。

千字文的背诵如何安排记忆顺序？

01 思维导图记忆法

学习《千字文》最好的方法是全文记忆。但是，要全文记忆《千字文》，可不容易，毕竟单纯的机械记忆，要记住1000个单字，可不容易。机械记忆的效果不容易巩固，记不牢，忘得快。如果记了后面忘了前面，打击自信心的同时，也会练习的积极性。

面对全文记忆《千字文》这样的任务，思维导图记忆法，舍我其谁？

思维导图记忆法，是高效记忆的“屠龙刀”。

可惜的是，不少孩子、家长学习了思维导图，掌握了这种了不得的思维瑞士军刀，却不运用于真正有价值的学习方面，比如记大量的英语单词、英语句子、英语课文等，或是去背诵经典，诸如完成《孙子兵法》、《老子》、《庄子》、《古文观止》全书这样有挑战的任务，却满足于用思维导图绘制《咏鹅》这样的简单任务上，我只能感到惋惜。

思维导图这把屠龙宝刀，不能仅仅用来杀鸡。让孩子用思维导图来完成重要的记忆任务，帮助他完成看似不可能完成的学习挑战，有助于孩子树立学习、运用思维导图的信心，同时也可以培养他练习记忆法的兴趣。

02 背诵思路

在开始记忆之前，首先需要对《千字文》内容进行分割切块。把内容分解切割之后，方便孩子每天的学习和记忆。

其实，千字文本身有着清晰的逻辑结构，也是朗朗上口的韵文，这些都是方便学习者记忆的有利条件。

因此，我把全文按按“天”、“道”的结构进行分割，也就是从“天地玄黄”到“好爵自縻”是“天”篇，从“都邑华夏”到“焉哉乎也”是下篇“道”篇。

一刀两断，把全文分为两个主要板块，然后在主要的转韵处进行细化分解。

分解之后，大体按三条原则进行记忆。

每天进步一点点

每天记忆一个小块的内容，同时按艾宾浩斯遗忘曲线的要求复习前面背过的部分。

机械记忆结合记忆法

利用机械记忆和记忆法结合起来的方法，可以帮助孩子记忆内容的同时，建立学习记忆技术的信心，掌握基本的方法。

游戏化记忆方法

以孩子喜欢的游戏化的方法来学习，设计背诵通关任务。

03 背诵方法

预备阶段：

准备1:上学期间，每天5分钟，朗诵4-8句《千字文》内容。

准备2: 暑假期间，每天朗读5分之一，也就是200个字，熟悉素材，把发音基本吃清楚，建立材料和自己的关系。

记忆阶段：

第一步：记忆10大组长

10位大组长，运用定桩联想法，记住10个大类的关键字，天篇、道篇，每篇5个大组长，也就是每篇5个领头的关键字。

第二步：35记忆小组长

天、龙、盖、景、乐、都、盘、治、耽、布，这10个大组长，每个大组分小组，比如“1天”是大组长，带领的小组长就是“地、云、果”这三个字，每个字都是一个对账句子8字的第一或第二个字。

在记忆时候，可以把一个分支图像化，把大组长和小组长变成一张图来进行记忆，这样可以简化图像，提高效率。

比如6都和邑丙杜高，看似没有什么联系，我自己就建立了一张图来记。

6，定的桩子是红色口哨，都，联想出来是胖嘟嘟。

所以，6、都、邑、丙、杜、高，我联想的图是自己在吹一个红色的口哨（6）时，口哨里跑出一只胖嘟嘟小猪（都），它在吃鱼肉（邑）做的饼（丙）、肚子（杜）张得老高了（高）。

记住了这些大队长和小队长，再回忆后续这些关键字开头的具体内容，就简单多了。

第三步：记忆具体内容

龙哥过几天开学了，有时间的时候，我会带着他来记《千字文》具体的内容，每天记一个小组3、4句的内容，也就是24-34个字，每天花个5分钟左右来记忆，两个月可以走一遍，加上复习时间，每天花5分钟，一个学期把《千字文》滚瓜烂熟地记忆，应该是很轻松的事情。

我把具体的内容已经分解好了，需要的朋友请自取。

04 后续计划

当《千字文》全文背熟后，我计划以这1000个字为经纬，启发龙哥建立自己的知识体系。

1、练字。寒假开始，龙哥自己安排的计划，练习硬笔楷书《千字文》。

2、历史知识。《千字文》里包罗万象的历史知识，我计划以文字顺序为主线，给他讲解背后的故事。

3、知识整理。以《千字文》1000个字为中心图，我计划启发孩子梳理1000张思维导图，涵盖中小学内容各科，帮助他应对考试关。

怎样提高自己的物理成绩？

我是初二开始学习物理的，当时觉得初中物理还挺简单的，所以整个初中阶段我的初中物理成绩一直是不错的。

高中阶段刚开始物理学得也还可以，不过随着学习的深入物理成绩是有所下降的，这也是由于我的学习方法过于机械。大学的时候我也学习了大学物理，虽然刚开始的时候学起来比较吃力，但是我自己吸取了以前的经验教训并且采取了正确有效地学习方法和技巧，遇到不会的学习问题我也会及时地向老师或者同学请教，所以后来我的大学物理学得也很不错。

其实，不管那个阶段的物理学习，都要从最简单的知识点学起。可以先预习好课本上的基础知识，把相关的知识概念理解透彻。另外还可以买好配套的辅导书籍资料，在预习的时候可以认真看看辅导书中的知识点讲解，这样也可以让自己对新知识理解得更加透彻清晰。

预习完新课知识之后，也要及时地去做一些课后练习题，这样可以巩固所学的知识点同时在做题的过程中掌握更多的学习方法和技巧。遇到不会的习题既可以自己看看辅导书籍中的答案解析，也可以向身边的人请教，当然自己也要善于思考总结相关的解题思路。

另外，对于重要的知识点和错题也要及时地总结整理在笔记本上，并且时常地拿出来复习巩固一下，这样才能够真正地掌握相关知识点，并且灵活的运用所学的知识解答相关习题。

在参加一些物理考试的时候，我们自己也要搜集一些往年的考试真题，并且拿出时间认真去做真题中的题目。这样可以让我们更好地了解考试的题型和重难点，以便我们在考前进行更有效果更有针对性地复习。

总而言之，物理的学习也是一个不断进步的过程，要一步一个脚印从最简单的知识点学起，多思考多总结多向别人请教学习。只要肯努力，大家都是可以学好物理知识的，加油！

@慈孝坊1011爱教育

初三的孩子晚自习回家太累？

我家的孩子读初三没有那么累吧！我也没管过她。初三的最后一学期，老师把我叫去，老师说，你们娃二的分数在重点高中的中间线，叫她努点力，说不定能考上。我回来就跟娃二说了几次。我说这最后一学期了，专心点读。老师说努点力，也许能考上重点高中。

后来离重点高中差3分。她同学差5分，同学的家长天天去学校问情况，后来她同学交了五千块就读那个学校了。我女儿听她同学说了，她也想去，我想多交五千让她去吧！结果第二天去了。学校看人多，又要交一万。还是交一万才让去读了。她同学早去一天，差5分才交五千。我女儿差3分交一万。想起就来气。

如何让自己的语文背诵能力提高？

学渣逆袭?‍?这样做?你也可以牢记?古诗词

作者：汪志鹏

背诵古诗词一直是我头疼的事情，读书的时候没少为这事挨老师的罚，在我的记忆里是无论我怎样努力，依旧是背了忘，忘了再背，考试的时候总是记得上句忘了下句，而让人心塞就是，考的总是我忘了的那个下句，幼小的心灵就这样被反反复复的摧残着，自己也不知觉的给自己贴了“记性不好”“不是读书的料”......这样的标签。直到工作后，接触到记忆法和思维导图，花一周的时间将一本《道德经》记忆下来的时候，这个梗才算是真正解开。于是我就想，如果人们都能够掌握这样的方法，学习起来肯定会轻松多了，至少不用再受我读书的时候那种“记了忘、忘了记”的苦了。并且这方法也简单易学，你想想，我这样的“学渣”都可以逆袭，更何况是各位热爱学习真在读文章的学霸们。

言归正传，那怎样用思维导图帮助我们记忆古诗词呢？今天刚好有个小伙伴问了我这个问题，我就用王安石的《登飞来峰》和王维的《山居秋暝》两首古诗来和大家讲解。

《登飞来峰》

【作者】王安石

飞来山上千寻塔，闻说鸡鸣见日升。

不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。

拿到古诗，你可以按照下面四个步骤开始背诵。

第一步：

通读，了解文章大意。这首古诗的意思大家可以问一下度娘，在这里我就不赘述了。

第二步：

根据古诗来大意或者诗名画出中心图。我画了一个长了翅膀的山代表“飞来峰”台阶上有个人，尖头往上代表登，这人名字叫王安石。

第三步：

逐句根据每句的内容将文字转换为图形。为了方便回忆，在第一分支上你可以表上数字代表是第几句，也可以根据这句话给你的关键印象画一个小图。

飞来山上寻千塔，我用的是长了翅膀的山，和一个千寻塔；

闻说鸡鸣见日升，这句本身比较形象，很容易想到具体的画面。

不畏浮云遮望眼，画一个奋斗的小人代表不畏，并用文字加以说明，遮望眼画的是一朵云遮住一只眼睛，你也可以画成望远镜。

自缘身在最高层，缘画了个圆圈，最高层画了个小人在高塔上。

这样画完之后，你大体上就可以将这首古诗记忆完成了。

第四步：

还原复习。这一步非常重要，不是记忆完了这事就结束了，任何知识要想长久记忆，都是需要复习的。用思维导图记忆后复习的好处就是，你有回忆的线索，但要注意的是，图片转换成文字的时候要和原文对照，不要出现错误，比如刚刚我在记忆的时候“缘”是用圆圈的图片，在复习的时候就要注意，当然你也可以还一男一女代表姻缘。

王维的《山居秋暝》的记忆也是如此，按照四个步骤，画出思维导图。大家可以根据上图对应下面的文字看看可不可以一遍记下这首诗。如果看不清可以留言问我或者根据自己的理解重现画一个。

《山居秋暝》

空山新雨后，天气晚来秋。

明月松间照，清泉石上流。

竹喧归浣女，莲动下渔舟。

随意春芳歇，王孙自可留。

思维导图是自己的思维引导图，是你内在思维的外在呈现，所以不要担心自己不会画画，你只要绘制出来的图案自己明了是什么意思就可以，通过图片的提示你可以回忆出原文即可。

当然，如果是用来展示或者有时间和兴趣的情况下，画出更加细致生动的导图，你会收获不一样的乐趣。