一小时走多少公里(一千多公里开车要开几个小时)

一小时走多少公里，一千多公里开车要开几个小时？

需要看路段的限速以及车辆的状态一千多公里开车要开10到12个小时。一千多公里开车要是速度保持在90km/h以上预计大概需要行驶10到12个小时左右。

开多久具体要看行驶路况、车速以及驾驶人员的开车熟练程度。而且还要考虑每隔四小时驾驶需要休息一次，所以一千公里至少休息两次。

这个速度是快还是慢？

半个小时跑五公里，这个速度是快还是慢？经常跑步的人，速度一般都在每小时10公里左右，半个小时跑五公里，速度适中。不同体质的健身者，从事不同运动的健身者，不同运动状态的健身者，就跑步而言，速度不会一样。初始跑步者，应慢慢适应跑步运动和提高运动能力；经常跑步者，应根据承受能力，适时加速或者增加跑步的时间。跑步的时间、距离，还是速度，在于跑步的目的。一般的健身，每次半小时左右就可以达到效果；对于减脂目的跑步者，每周应保证跑三到五次，每次半小时到一小时，跑步时的心率，应保持在最大心率的60-80%。对于增肌为目的的健身者，不宜花太多的时间用于跑步等有氧运动，应多花时间在器械等无氧运动；如果跑步，无氧运动后，跑二、三十分钟即可。不管从事任何运动，都应结合自己身体的情况，以正确的方式、方法去运动。适合自己的就是合理的，要做的是运动健康，健康运动。

十一公里走路走多久？

十一公里走路需要3到4小时。实际时间要根据自己身体健康条件来决定，如果身体好，那可能时间会缩短，如果身体稍差，那时间可能会延长。

拓展资料：

步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运动。许多临床实践证明，在中老年人中流行的“三五七步行法”，即每天走1或2次，每次走30分钟以上的路程。

每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次－年龄数，能使糖尿病的发病率下降50%。呼吸、吸吮、肢体活动是与生俱来的本能活动，在此基础上。

人类逐渐学会了步行、体操、舞蹈步行具有强大的自身免疫功能，祖先凭此赖以生存与发展。

走高速最多要多久？

我说最近一次的体验吧！我本月14日早5点40分，驾驶别克凯越车从济南西上的高速，下午不到16点到了沈阳市东大营，全程1000公里。路上用了近11个小时。那天路上车不多，限速都是120公里，一路上很顺利，基本都是120公里的速度在行进。途中休息了四次，加了两次油(出门没加油)。路上没让老伴替换着开车，我一个人开过来的，到了目的地后没觉得累和困。看来我一68岁的人还能抗折腾。你说的800公里，限速多少？路上车多不多？不知道。只能说一下我的经历供你参考了。

快走一小时5公里和慢跑30分钟5公里有区别吗？

两种情况相差巨大，怎么能没有区别呢？一小时5公里，配速12分，这其实都算不上快走吧，我认为达到每公里10分钟，才能算上快走吧，12分钟1公里，按照平常走路的速度都差不多达到这个速度了。

30分钟5公里，配速6分钟，这个速度比慢跑快很多，其实平常跑步这个速度是舒服的，对于跑习惯了的朋友，就像打太极拳打熟练了一样，风云流水一气呵成，6分钟都不用嘴呼吸，用鼻子匀速呼吸，调整好步伐，全程都不会有累的感觉，因为这个速度不是很快，但也不算慢了，对于年龄超过50或者肥胖的朋友来说，这个速度绝对不慢。

如果身体没有多大问题，建议尝试30分钟5公里慢跑。不管是以减肥还是锻炼身体为目的，这个速度都很合适，不快不慢，形成习惯后表示毫无压力，没有疲劳感，对于能力强的可能感觉非常轻松，这个速度非常适合减肥和保持体型。

如果年龄大了或者超胖的朋友们，建议选择1小时5公里的”慢走“，循序渐进，先坚持两个月，当自身条件达到慢跑的条件时，逐步加量，一定要根据自身情况来，否则事倍功半。如果运动量过大，很容易造成膝盖、足弓等受伤，受伤后年龄大了就不可逆了。

还是根据自身情况来，30分钟5公里对别人可能刚刚好，但对于你并不一定合适，可能你6分钟跑一圈都很困难，也可能你5分钟都不觉得累。也许对于你来说1小时5公里刚刚好，如果正在减肥，刚刚好就是最好。

两种情况都是有氧运动，对于超级胖减肥的朋友来说，1小时5公里也是很厉害的，只要坚持你就能创造奇迹。对于有经常锻炼的好习惯的朋友来说，只要坚持就很了不起。不管采用哪种方式，只要经常让身体出汗把多余的脂肪都燃烧掉，你就胜利了，疾病会远离你，健康会伴你一生！