状态空间模型(达到深度工作的状态)

状态空间模型，达到深度工作的状态？

我们来借鉴一下王阳明的心学，如何把自己的心静下来，去面对世间万物，阳明心学四句教：“无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。”理解这四句话，所有的困惑将变得清晰，所有的犹豫将变成果断。

人类史上有两种哲学家，一种是不停奔走，向各种各样的人和物请教、传播自己的学说，比如柏拉图。另一种是不喜欢走远路，只是安静地坐着，从自己心坎上说起，比如中国理学的大师们，王阳明也是其中之一。

我们都知道，想让自己忙碌多年的心静下来其实很难。所以静坐有很多门道。

首先要有个好环境，这个环境应该不受外界干扰，非常安静，如此才能比较容易静下来；其次，要将身体安放好，也就是静坐的姿势。坐姿可有很多种，盘坐、立坐皆可。佛家和道家喜欢用盘坐。立坐就是“正襟危坐”：双手平放膝上，背挺直，全身放松。王阳明心学用的是此法。最后，调整呼吸。不能张着嘴，应纯用鼻呼吸，一面呼吸，一面数呼吸的次数，最后让呼吸平稳。

做好这三件事后，王阳明说：

教人为学，不可执一偏。初学时心猿意马，拴缚不定，其所思虑，多是人欲一边。故且教之静坐，息思虑。久之，俟其心意稍定，只悬空静守，如枯木死灰，亦无用，须教他省察克治，……将好色、好货、好名等私，逐一搜寻出来，……才有一念萌动，即与克去，斩钉截铁，不可姑容与他方便。

王阳明要人静坐有两个步骤，第一步是“息思虑”，也就是让自己的心进入空寂境界。让心空，佛家和道家会念口诀，儒家没有口诀，但“天人合一”“阴阳变易”“贵和尚中”“知行合一”都是最好的口诀，念口诀时须念念相随连绵不断。如此可取得以一念代替万念的作用，时间一久，自然入静。

如果仅停留在此，那就是枯禅。所以有第二步“省察克治”，先省察哪些是私欲，良知会干脆地告诉你答案：好色、好货、好名都是私欲。然后是克治，以前有这些私欲不要紧，现在我就把它灭了，斩钉截铁，绝不姑息。当然，不能总盯着这些私欲不放，还要想天理。尧舜气象，仁、义、礼、智、良知，这都是天理。

在脑海中不停地过这些画面，时间一久，心胸自是廓然大公，必有浩然之气贯注其中。个中妙不可言，只能是实践者才能知道。

大部分讲心学“静坐”的人，都在此留步。他们认为静坐无非就是这两个步骤，王阳明则认为，这两个步骤中必须要有两件武器保驾护航，否则，静坐要么成为枯禅，要么不如不坐。这两件武器就是“诚意”和“谨独”。

诚意，就是正念头，诚实地践行良知给你的答案，一个念头出现，良知自然知道好坏，好的保留，坏的去掉，这就是诚意。王阳明说，诚意就是“如好好色，如恶恶臭”。喜欢善如喜欢美色，厌恶恶如厌恶恶臭一样！

听上去简单，做起来实在难。比如一念虽知好坏，然不知不觉就流走了。我们知道不义之财是坏的，可有时候却经不住诱惑去取了。一旦取了，这就不是“好善恶恶”的心了。正是因为我们总不诚，所以王阳明才大力提倡“诚意”：

惟天下之大诚，能立天下之大本。

在静坐中，我们揪出一个私欲，马上就克掉它，这就是诚意；如果我们揪出一个私欲，却姑息它，甚至不想克掉它，这就不是诚意了。那我们的静坐也就失去了意义。

谨独就是慎独，原意是，即使自己一个人的时候也要注重自己的行为，严于自律，我们静坐时就是谨独时。在王阳明这里，谨独其实就是自我管理。

自我管理包含了诸多要素，王阳明说，静坐时只要把这些要素一一排列，就是谨独了。

第一是分析，我有什么私欲；第二是目标，我要通过什么手段克掉这些私欲；第三是信心，我要坚信自己能克掉这些私欲；第四是毅力，必须具备强大的意志力，一日不成就两日，两日不成就三日，不可半途而废；第五是心态，在克私欲的过程中保持良好的心态，不能为克而克，更不能想克掉私欲的目的，一旦有这种心态，就是新的私欲了；第六是学习，所谓学习只是通过各种手段光明自己的良知，以良知的巨大力量来帮助自己完成自我管理；第七是检验，当你确定自己把私欲克掉后，要去实践中检验；第八是反思，我为何会有这种私欲，这一私欲产生的基础是什么。你只有反思到位，才不会再犯同一错误。

如果在静坐过程中没有诚意和谨独，那不坐也罢。如果一个人不能通过静坐诚意和谨独，那他就无法光明良知，自然不能知行合一。这样的人就会失去自我，随波逐流，永不可能获取成功。

由上面的论述，我们可以确信学习阳明心学的关系链：立志—谨独—意诚—知行合一—良知。

意思是：我们先立个真切为善之志，专心致志于此，然后从谨独处下功夫，就是自我管理，久之自见意诚境界。只要你意诚了，自然会认识到知行合一的本意。认识到知行合一的本意，自然而然就悟到了自己的良知本体。悟到自己良知是怎么回事，天下事也就在我心中，在我股掌之间！

有啥好玩的小游戏打发时间解压？

很荣幸回答这个问题

1.首先如果你真的是游戏爱好者的话，可以点开手机的应用商店，点开小游戏专栏，里面的排行前列的小游戏都值得一试，并且都是可以随玩随停的，根本不会耽误你的正常的工作和生活（我是小米机，各个品牌的手机应该大同小异）

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第二个叫战双帕弥什，这个是我最近刚发现的宝藏动作游戏，类似于崩坏，里面酣畅淋漓的打斗场面令人仿佛身临其中，漂亮的女武神们也让人大饱眼福，重点是也是不肝不氪的一款游戏喔

4.废话不多说，大家快去尝试吧。

室内设计的未来是什么？

室内设计的未来是什么？我认为，未来室内设计越来趋向于自然环保（返本归真），现代化（高科技），艺术化，高情感化，与个性化五个方向：

1、随着人们的生活水平的提高，未来人类对健康，环保、绿色无公害的原材料重视程度越来越高；室内设计的形式返璞归真、逐渐自然化、高环保标准原材。

2、智能家居、5G技术、和互联网，人工智能等科技的飞跃，经济的进步，现代化的迅速发展，人们越来越会享受生活：室内的很多家务都让人工智能的机器人给包了，人们有多的时间来阅读，陪小孩，去旅游，现代室内设计的发展趋势应该兼顾自然和现代化。

3、四合之内，横竖之间，藏无尽变化，空间转化的巧妙在于，方寸中皆可有天地，而形式语言的乐趣便在于，目之所及处皆可申。室内设计要具有前瞻性，整体呈现艺术化。随着物质生活的丰富，人们要求不仅仅是居住，更渴望得到各种物件之间统一整体的美。室内设计匹配了声、光、色、形四个要素，创造出理想的符合人们心理状态的空间环境来。

4、室内设计讲究高技术、高情理化：国际的工业先进国家的室内设计正在向高技术、高情感化方向发展。所以如果想要达到高技术与高情感相结合，室内设计师需要兼顾科技和人文与人情味。

4、设计的本质是解决每一个人具体的生活方式，以人为本，兼顾科技和人文与人情味，满足居家的各种需求，即是室内设计讲究高技术、高情理化。

5、每一个室内设计作品都是唯一的艺术品，打破千篇一律的庸俗化设计，个性定制，个性化设计是未来的趋势。面对着社会千篇一律的同一化问题，室内设计师为了满足人们追求个性化的需求，让消费者更加满意、方便，需要服务方便化，广泛应用新型材料，逐渐改造和重新装修原有小空间住房。

室内设计是空间的探索，从多维度、合理性、趣味性进行研究，设计需要具有前瞻性创意设计，摒弃平庸的设计项目。

在农村自家后院建造一个简易的化粪池？

Q1 在农村自家后院建造一个简易的化粪池，怎么设计最好呢？

对于农村自建房，一个合理的化粪池太重要了，一家子日常生活污水得不到事宜地方排放，岂不是成日都待在乌烟瘴气里面？农村啥都缺，就是不缺蚊虫，化粪池未处理好那还得了。

打扰自己到是能忍，对邻居及过往的乡里乡亲带来不适，那可不成。

所以建房之初就应该将化粪池的方位做好规划，实际上距离卫生间越近的地方，不失为考虑因素之一。

如今的化粪池都挺简单的，不再像过去弄出一个即要满足排污排水，还得考虑到沼气供应；现在只需要将排污解决，不泄露无异味就ok了，所以对砌砖方面技术性要求降低了至少三分之二。

Q2 农村自建房的化粪池，如何才能极致地简单还能解决问题？

不论房建在哪里，首先咱化粪池的选址不可以临土坎，土质不能太疏松，底子能够实打实见到石头那是再好不过了，只有这样才可避免化粪池因沉降引起坍塌及渗漏，建房地基选址重要，化粪池同样不能大意。

最简单的化粪池，无非是刚好位于卫生间楼下，紧靠地基墙壁建造；现在农村建房，基本会考虑底楼的防水防潮功能，所以自地底的现浇地基到外墙地面夯土层，室内有两米的架空空间，是再好不过的防潮条件。

也不一定全都必须以现浇砼完成这整体建筑，环绕一周外墙夯土层两米以下区域；

假定50㎝厚度地圈梁，咱往上面可以砌100㎝的砖，之后上面现浇50㎝圈梁即可（按照居室房间规划如此施工，上面以预制板盖上，室内一楼底下完全为架空状态。

不仅仅是为了一个化粪池如此大动干戈；

这才是最正确的防潮措施，化粪池只是一个捡漏的产物而已。在二楼卫生间下面的墙角位置规划一个化粪池即可节约一堵墙壁。

说好的提前规划，所以房屋地基开始建造那会儿应该将化粪池砌砖的接口预留好，不然不是一个整体，二个月必出现问题。

一、砖砌化粪池

现有的化粪池方案都是以37砖砌形式，砌一个非常大的长方形“巨坑”，在砌砖过程里面将长方形巨坑分为三个空间，分别为1#、2#、3#池，无非是长方形池子里面加上了两堵墙而已；

1#池距离地表面一侧预埋一根110pvc管，外端接引至卫生间，内侧以九十度直角弯头往池子底下几十公分即可；

主体砌好，化粪池底部必须铺设以适量钢筋，以混凝土现浇至少15公分，化粪池内侧最好抹灰以聚乙烯丙纶两层，配备聚合物砂浆做防水处理及化粪池外侧回填夯土。

1#池2#池之间隔墙一根110PVC管斜置一端自1#池离底40㎝，另一端置2#池距离地表20-30㎝；接下来2#池与3#池之间隔墙再次斜置放一根pvc管，一端置2#池离底60㎝。

一端至3#池距离地表20-30㎝（距离地表尺寸与2#池相同）；3#池安排一根110出水管尺寸与2#3#距离地表处高度相同，导出化粪池外以九十度弯头往下导流接口，表面现浇预制板预留检测口，可不定时对化粪池进行残渣清理。

1#池负责导入大便沉淀处理，遇到污水则溢流往2#池，溢流期间会带过一些大便物质位于2#池沉淀；

不断地生活用水溢流至1#池至2#池，相对于1#池的沉淀物会不断被洗涤至2#池；

因为2#池用于溢流的下端导管入水口更高于1#池，基本2#池溢流至3#池的水掺和部分物质已经较干净，再次经过3#池沉淀往外溢流的水以基本不再污秽。

PE化粪池

其次为自建房后院化粪池建方案，这可称得上绝对的简单省事。直接在后院挖一个长1.8m、宽2m、高度1.5m的土坑；

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底部以钢筋及混凝土现浇15㎝预防沉降，沿着土坑壁以24砖砌至距离地表50㎝处，将pe化粪池放下去比对两端溢流及导入口管预埋作业，之前挖坑尺寸已经有考虑一个满足三口之家PE化粪池尺寸（包括砌砖的空间）。

将PE化粪池放入坑内，即可将两端导入及溢流口pvc管连接妥当，整个化粪池表层以现浇预制板覆盖（活动式预制板），做好夯土回填即大功告成。

PE化粪池内部的结构，至出厂时已经具备1、2、3#池逐级处理大便及污水优化改善的能力，购买一个也就几百块钱的事儿，可根据家庭人口的数量进行其m³容积选择。

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Q3 写在最后

现在的简易化粪池，基本都是在地上挖一坑，之后砌砖等分；必须满足三次处理粪便的能力，将最后的污水导流至需要灌溉庄稼露天蓄水池里面；

也是最粗爆管用污水处理的方法。

再简单一些，直接购买PE材质化粪池接好导入同溢流管，埋在地里面即ok。PE化粪池唯一不好之处，是后期化粪池沉淀物清理会困难一点，其检测口太小，活动的范围不及砖砌化粪池宽广。

希望此回答能够解除你的疑惑，祝你生活愉快、工作顺利！

感谢阅读

原创文字/头条首发

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