LXXlx(商场公共通道高度为41米)

LXXlx，商场公共通道高度为41米？

您好！ 这个看个人，但是建议你尽量靠近标准。一下分析纯属参考。你少给了宽度，我就估做4米。 先按照你的数量来计算好了。 我假设你通道宽度4米，则长度为1500/4=375米。所以如果按照你的想法2米布置一个灯具，则需要布置375/2=187.5=188只。接下来按照利用系数法验证照度(粗略估算)。 由于:要求照度=灯具个数Nx灯具光通量x利用系数x维护系数/面积S 参照照明设计得知， 过道照度要求为100lx，这个只是要求值，对建筑要求LPD和照度，但是对装饰设计不做强制。所以，由于商场两侧存在补充光源(商场店铺照度一般都会超出，大概在300lx左右)，所以我们假设过道需要照度为70lx(这个30怎么减掉的，是估的，第一，照度允许有百分之五到十的偏差，第二，存在两侧光源补充)。 利用系数，室内取0.4，维护系数取0.8(查表可得) 计算:70=188x每只灯具的光通量x0.4x0.8/1500，可以得到每只灯具的光通量为1745lm的样子，你自己可以算算。 继续计算，灯具有一个参数，叫做光效，不是效果，是效率，光效=光通量/功率。所以，一般灯具光效撑死在70lm/W，你需要1745/70=25W的筒灯，即使是LED，光效算100，也要将近17W。 以上算法不算太精确，建议你找厂家设计，他们会找合适的带配光曲线的灯具。说实在的，我帮你算算LPD好了，188x25W/1500=3.13W。这个值已经低于标准值太多了，换句话说，你在帮别人省钱。另外，你按照距离布灯，就是按照吊顶布灯，距离远，数量少，那就只能提升光源效率了。要么就增加光源个数，比如一排2只，也可以。 给你介绍一个简单的算法好了。面积x照度要求=总光通量x室内系数=每只灯具光效x每只功率x光源个数x0.32(说明:普通灯光效取60到70，LED取接近100)，这是利用系数法，只做粗劣估算。让厂家设计是最准确的，如果你是做工程的，自己把握，有些东西不是一定要按照数字来的。 个人建议，取12W以上都可以，但是一定不可以低于12W，最好15W。如果你是做工程的，看甲方实力还有商店档次，在条件允许的前提下，怎么省钱怎么来。 我帮你重新计算下，3米宽的话，长度就是500米。2米一只，可以摆放251只，近似250只。 70lxx1500=250x光通量x0.4x0.8 单只光通量大概是1300lm。普通灯具功率1300/70=20W,LED灯具，1300/100=13W。 这是大概的数值，适用，单排灯方案，如果是双排灯，可以降功率下降一半。

1到1000的的罗马数字怎么写？

个位数举例I,1 】II,2】 III,3】 IV,4 】V,5 】VI,6】 VII,7】 VIII,8 】IX,9 ·十位数举例X,10】 XI,11 】XII,12】 XIII,13】 XIV,14】 XV,15 】XVI,16 】XVII,17 】XVIII,18】 XIX,19】 XX,20】 XXI,21 】XXII,22 】XXIX,29】 XXX,30】 XXXIV,34】 XXXV,35 】XXXIX,39】 XL,40】 L,50 】LI,51】 LV,55】 LX,60】 LXV,65】 LXXX,80】 XC,90 】XCIII,93】 XCV,95 】XCVIII,98】 XCIX,99 】·百位数举例C,100】 CC,200 】CCC,300 】CD,400】 D,500 】DC,600 】DCC,700】 DCCC,800 】CM,900】 CMXCIX,999】 ·千位数举例 M,1000】 MC,1100 】MCD,1400 】MD,1500 】MDC,1600 】MDCLXVI,1666】 MDCCCLXXXVIII,1888 】MDCCCXCIX,1899 】MCM,1900 】MCMLXXVI,1976】 MCMLXXXIV,1984】 MCMXC,1990 】MM,2000 】MMMCMXCIX,3999】

多少岁以后就不适合跑步锻炼了？

你好，我是一名国家二级运动员，也是一名健身教练。

首先我想说，跑步是没有年龄限制的。老年人参加跑步比赛的还是蛮多的。

下图是83岁的格尔达-塞缪尔斯参加跑步比赛：

还有现年90岁老人艾德·怀特洛克，是一名超级跑步达人。2015年艾德·怀特洛克经常参加10公里比赛，84岁的他跑出了49分08秒的该年龄段世界纪录（我就想问问现在的年轻人，你的10公里能跑进50分钟吗？又或者10公里也跑不完）。2013年，82岁的他还跑出了44分22秒。他不止跑10公里比赛，还曾经在全程马拉松比赛中跑进了3小时，当时他的年龄已经有70多岁，也成为了历史上第一个在全马比赛中跑进3小时的70岁以上的运动员。

当然，小杨教练不建议所有的老年人都要跑步，这个要根据自己的身体情况而且。比如盲目的和年轻人比谁跑的快，追求速度；比如你的膝盖已经受伤了，有积液了，交叉韧带已经撕裂了，那肯定不建议长距离的跑步了。

案例：上海一大龄男子，坚持每天在跑步机上奔跑，挥汗如雨，但坚持了半年不到左膝一弯就痛，完全使不上力，贴了药膏也没有用。后来去医院一检查，半月板已严重磨损，必须进行切除置换。

这样的案例还很多，甚至还有猝死的案例。不正确的跑步方式，超负荷的跑量跑速都是造成受伤的原因，跑步不背锅，适合自己的正确跑步锻炼是不会受伤的。

如果你的身体状态还可以，关节也没有严重的受伤，那还是适合跑步的，不过要注意一些细节。

1、跑前要热身，可以减少跑步过程中的受伤；选择一双柔软合脚的鞋。

2、跑步姿势要正确：脚落地时，膝关节略微弯曲，挺胸收腹，不要弯腰驼背；年纪大了，步幅尽量放小，可以减少对膝关节的冲击。

3、跑步时间不宜过长，尽量控制在30分钟内，一周3次就够了；速度不用太快，7~9的速度就可以。

4、跑步后不要马上停下来。很多人习惯性的跑结束了就一坐，其实这样很危险，会造成血压的突然降低，出现暂时性的大脑缺血缺氧，会引发心慌气短、头晕眼花、甚至休克等症状。

5、跑步后一定要拉伸，可以缓解肌肉的紧张感，防止女生讨厌的肌肉小腿，有瘦腿的作用。

感谢阅读，我是健身教练小杨，有什么健身减肥的疑问，可以留言，小杨教练有问必答，希望我的分享可以给大家带来帮助，有更多问题关注我哟~~

罗马数字LXXLX是什么意思？

在罗马数字中

LXX-----表示70

LXX-----表示60

L表示50

X表示10

小数放在大数的右边表示加

所以LXX表示50+10+10＝70

LX表示50+10＝60

中国人民银行发行的人民币使用罗马数字(ⅠⅡⅢⅣⅤⅥⅦⅧⅨⅩ)作为人民币的冠字;冠字后面的阿拉伯数字即为号码,用以表示票券的印制数量.第四套和第五套人民币把大写的汉语拼音字母作为冠字,这在人民币上尚属首次.

能否轻松写出一百万这串数字？

罗马数字

I - 1

II - 2

III - 3

IV - 4

V - 5

VI - 6

X - 10

L - 50

C - 100

D - 500

M - 1000

XLIII

罗马数字是古罗马使用的数字系统,现今仍很常见.

罗马数字元号

I - 1

II - 2

III - 3

IV - 4

V – 5

VI - 6

VII – 7

VIII - 8

IX - 9

X – 10

XI – 11

XII – 12

XIII – 13

XIV – 14

XV – 15

XVI – 16

XVII – 17

XVIII – 18

XIX – 19

XX – 20

XXI – 21

XXII – 22

XXVIII - 28

XXIX - 29

XXX - 30

XL - 40

L - 50

LX - 60

LXX - 70

LXXX - 80

XC - 90

XCIX - 99

C - 100 centum

CI - 101 centum et unus

CXCIX - 199

CC - 200

CCC - 300

CD - 400

D - 500

DCLXVI - 666

M - 1,000

MCMXCIX - 1,999

MM - 2,000

MMM - 3,000

MMMM - 4,000

MMMMCMXCIX - 4,999

- 5,000

拼写规则

罗马数字共有7个,即I(1),V(5),X(10),L(50),C(100),D(500),M(1000).按照下面的规则可以表示任意正整数.

重复数次：1个罗马数字重复几次,就表示这个数的几倍.

右加左减：在一个较大的罗马数字的右边记上一个较小的罗马数字,表示大数字加小数字.在一个较大的数字的左边记上1个较小的罗马数字,表示大数字减小数字.但是,左减不能跨越一个位数.比如,99不可以用IC表示,而是用XCIX表示.此外,左减数字不能超过1位,比如8写成VIII,而非IIX.同理,右加数字不能超过3位,比如14写成XIV,而非XIIII.

加线乘千：在1个罗马数字的上方加上1条横线或者在右下方写M,表示将这个数字乘以1000,即是原数的1000倍.同理,如果上方有2条横线,即是原数的1000000倍.

单位限制：同样单位只能出现3次,如40不能表示为XXXX,而要表示为XL.但是,由于IV是古罗马神话主神朱庇特（IVPITER,古罗马字母没有J和U）的首字,因此有时用IIII代替IV.

纪年

罗马数字用于纪年时,其拼写规则与数字拼写相同.

用途

公共纪念建筑物

钟表

日历

电视节目制作年份

罗马数字共有7个,即I(1),V(5),X(10),L(50),C(100),D(500),M(1000).按照下面的规则可以表示任意正整数.

重复数次：1个罗马数字重复几次,就表示这个数的几倍.

右加左减：在一个较大的罗马数字的右边记上一个较小的罗马数字,表示大数字加小数字.在一个较大的数字的左边记上1个较小的罗马数字,表示大数字减小数字.但是,左减不能跨越一个位数.比如,99不可以用IC表示,而是用XCIX表示.此外,左减数字不能超过1位,比如8写成VIII,而非IIX.同理,右加数字不能超过3位,比如14写成XIV,而非XIIII.

加线乘千：在1个罗马数字的上方加上1条横线或者在右下方写M,表示将这个数字乘以1000,即是原数的1000倍.同理,如果上方有2条横线,即是原数的1000000倍。

单位限制：同样单位只能出现3次,如40不能表示为XXXX,而要表示为XL.但是,由于IV是古罗马神话主神朱庇特（IVPITER,古罗马字母没有J和U）的首字,因此有时用IIII代替IV.

综上所述，所以答案是能！