tmooc(哮喘发作时怎样可以缓解)

tmooc，哮喘发作时怎样可以缓解？

如果哮喘急性发作，第一时间内，需要及时而恰当的治疗，目的是迅速缓解气道痉挛、喉水肿引起的阻塞及呼吸困难，甚至窒息。

tmooc(哮喘发作时怎样可以缓解)

如果是儿童哮喘急性发作的处理与成年人在用药上是不同的，因此，作为家长，一定要学习掌握支气管哮喘急性发作的处理方法，以备不时之需:

儿童哮喘急性发作的紧急处理方法有哪些？

根据中华儿科学杂志编辑部、中华医学会儿科学分会呼吸专业委员会联合发布的《儿童支气管哮喘规范化诊治建议（2020版）》指出，为有效控制儿童哮喘，建议明确诊断，正确评估肺功能、持续合理用药:

1、缓解哮喘的药物: 用于快速解除支气管痉挛、改善症状，紧急使用速效的β2受体激动剂，即沙丁胺醇或特布他林，用作激素的补充治疗，一般每天3-4次，每次1-2揿。最好联合吸入性糖皮质激素。

2、控制哮喘的药物: 目前全球哮喘防治策略反复强调糖皮质激素是最有效的抗炎药物，紧急情况家庭版可以吸入性糖皮质激素，如布地奈德雾化或喷雾剂，按说明、按体重给，一般200-400ug/每日，可快速控制哮喘，同时联合长效的β2受体激动剂。

3、附加药物治疗: 如抗胆碱类药物，常用的有异丙托溴铵，主要是对气道平滑肌有强松弛作用，而对心血管作用弱，一般用后30-60分钟缓解。

4、其他抗组胺药物:如儿童常用色甘酸钠、西替利嗪、氯雷他定可以阻断H1受体，从而抗过敏，儿童过敏性哮喘比成人效果好，而且副作用少，快速吸入很快缓解。

还有白三烯调节剂:如5岁左右儿童用孟鲁司特、扎鲁司特，主要对花粉、雾霾和毛屑、冷空气刺激引起的哮喘有明显作用。

因此，哮喘控制是一个长期的规范用药的过程，不能是哮喘发病了就用药，不发作就停药。而且哮喘用药在指南中讲求阶梯式（降或升阶梯）给药，并且监测肺功能来评价用药效果。孩子如果确诊哮喘，还是要去医院让专科医生指导，不要随意用药或停药。

什么水果补充雄性激素？

我们先来畅所欲言，讲讲男人激素的来源，可以分泌雄性激素的来源如下！

1⃣️睾丸分泌的睾丸酮。

2⃣️肾上腺皮质。

3⃣️女性卵巢。

这三个方面是重要的来源。有哪些水果能有如此能力。就算是有利于促进雄性激素的分泌。那也是有利于，可以多吃。达不到治疗效果。含有氨基酸、锌元素的水果和食物。多吃水果蔬菜是对身体有好处，但是补充男性雄性激素还需要从食物中摄入一部分。果蔬类可以以韭菜、秋葵、西红柿、白果、核桃、苹果、枣、草莓、荔枝、猕猴桃等。

很明显最重要的就是吃四条腿的动物的“鞭”。比较好的有【鹿鞭、海狗鞭、羊鞭、牛鞭、驴鞭、猪鞭、狗鞭】等。这些鞭中能够分泌大量的睾丸酮的是梅花鹿鹿鞭。为补雄性激素之首。吃法可以泡酒、炖鞭汤、吃鞭片、吃鞭胶囊。这自然属于食补，只不过是“高级食补。”

然后就是使用大自然赋予的自然中药材：鹿茸、人参、鹿肉、狗肉、鹿肾、海马、淫羊藿、灵芝等。必有效果。使用方法泡酒为多，其次就是煲汤。

再有就是所有动物的内脏，另外➕身体锻炼➕正常的生活作息习惯➕运动即可。

泡酒调理

20斤养生滋补酒

鹿茸片200克➕鹿鞭2根➕人参8根➕鹿茸血2斤➕枸杞600克。

自家养殖梅花鹿，需要调理男性方面可以私信留言。

如何才能学好python编程？

首先，我们先普及一下编程语言的基础知识。其实无论用任何编程语言来开发程序，都是为了让计算机干活，比如编写一篇文章，下载一首MP3等，而计算机干活的CPU只认识机器的指令，所以，尽管不同的编程语言差异极大，最后都得“翻译”成CPU可以执行的机器指令。理论上任何语言干任何事情几乎都可以, 但是主要干什么那就不一样了。

Python是什么？

简单来说，Python就是一种编程语言。由于Python具有丰富和强大的库，它常被称为“胶水语言”，它能够把用其他编程语言制作的各种模块很轻松地联结在一起。常见的一种应用情形就是，使用Python快速生成程序的原型，然后对其中有特别要求的部分，用更合适的语言改写。Python可以做服务器开发与物联网开发。像信息安全，大数据处理，数据可视化机器学习，物联网开发，各大软件的API，桌面应用，也都需要Python。

对于绝大多数的零基础转行者来说，学习编程的目的就是想找一份高薪、有发展前景的工作，那么肯定是哪个编程语言的就业前景好，就越值得学习。在这方面对于零基础的同学来说Python是一个不错的选择。

Python语言有哪些优势？Python应该怎样学习呢？

在这个信息爆炸的时代，在网上随手搜索一个"零基础怎么入门Python"、"Python应该怎么学习"、"Python学习难不难"都会出现非常非常多的信息，这个时候很多小伙伴们，通常会被大量的信息淹没，难免会东一下西一下的学习。最终，学习了很长时间，却还是没有学习的成果也没有跨过新手那道门槛。那今天技术学派就整理了一些学习思路和方法。希望能够为大家开阔一些学习Python的思维方式。

阶段一：适合自己的学习方式

对于零基础的初学者来说，最迷茫的是不知道怎样开始学习？那这里小编建议可以采用视频+书籍的方式进行学习。看视频学习可以让你迅速掌握编程的基础语法，边看视频边敲代码，可以快速入门，熟练语法。看书学习并不是要整本书都看，可以把书放到手边，当遇到不懂的地方可以当作工具书来用。

在学习的过程中，一定要学会做笔记，保存好写过的代码，方便日后复习，每天给自己定个小任务，比如说，今天必须完成哪一些章节，保证一定的代码量。坚持和实践才是硬道理。

阶段二：坚持

初学者自学编程都会遇到这种现象：学了一两个月，发现自己会的并不是很多。

刚开始学习编程时感觉学习一段时间了并没有太大的进步，这种现象是很正常的！关键是你要坚持住，等你学了三个月甚至半年的时间，熬过这个艰难的入门期就会发现编程是一件快乐的事情。

在这里小编总结了四件事帮你快速渡过入门期

多利用业余时间阅读一些关于技术的文章，并总体掌握正在发生什么。通常，当你陷入困境时，意味着你对需要澄清的事情做出了不正确的假设。学会利用搜索引擎。这一点很显然是值得一提。在网上查找并询问有过这个问题的人是一个非常重要的技能。Stackoverflow可以说是互联网上最好的网站。不要害怕在那里问自己的问题。通常，只要尽力正确地阐述你的问题就OK了。向你认识的人请求帮助（比如小编）。通常，你或许已经理解了技术，而且有了问题，但是你可能需要更高层次的上下文才能真正解开谜团。不要胆怯，大着胆子上前去问吧。不要钻牛角尖。遇到难题，耗了半天时间还没弄懂，就暂时跳过吧，当知识积累到一定程度，回头再进行解决你会发现简单多了。不要一味的去钻牛角尖，一定要解决，这样会耗费大量的时间与精力。

阶段三：自我提升

只会埋头敲代码的开发肯定不是各大公司抢着要的，谨记：多找项目多找项目多找项目！多练手多练手多练手！只有自己多动手写具体项目，才能更多的犯错，解决问题，现在练习踩的坑越多，以后和HR谈薪资的时候才会更有底气。

Github内的项目丰富，想找什么样的项目可以先去Github上面搜索，例如：你想写一个知乎爬虫，在搜索框搜索“知乎”，然后在语言那一栏里选择Python就可以找到你想要的项目了。

PS：这个其实就是Python的项目实践阶段，在自学过程中，自己做项目可能会遇到很多困难，如果有个老师带着你做的话，那么就会事半功倍。项目经验才是你提升技术能力的最快捷径。

小结：学习 + 实践 + 总结 = 掌握语言的法宝。

Python的可发展方向

目前Python应用最多的是：Python开发、Web开发、后端开发、爬虫开发、大数据分析、人工智能等6大方向。这6大方向也是Python语言目前在市场上提供工作岗位最多也是最有发展的方向，大家可以根据自身的情况，来选择适合自己的方向着重去学习，从而得到更好的发展。

写在最后

当你经历了上述的一二阶段后，相信一般的小程序片段都难不住你了，你已经在编程的世界中迈出了最为关键的一步。接下来就是要多完成具体的项目了，技术学派就按照这6大应用方向，整理了一条操作性较强的学习路线，并且根据每个应用方向录制了一些对应的Python学习视频，希望可以帮到尚未入门或刚入门不久的同学参考和学习。

记住：在编程的道路上，没有捷径。

领取方式

关注“技术学派”后，评论转发文章，私信回复：Python学习

怎么安排才合理？

错过这篇你就亏了，这可能是最接地气的一篇回答。

可以先码后看，下面干货开始。

1、万变不离其宗——填志愿

填志愿是很重要的一件事，关系到你的以后，有一个算一个，填志愿报专业的时候稀里糊涂，听了一堆专家老师的建议，但却没有自己去好好探索过。你要趁填志愿前的这段日子，好好考虑你接下来要学什么专业。

很多人都可能不知道，商学院和经济学院有什么区别，计算机学院和软件学院有什么区别等等，大家都会觉得这些名词是一样的。

作为一个过来人给小伙伴们的参考;

不要以一个学校的名字去判断一个学校的优势学科。不要以一个专业的名字去判断这个专业是学什么的，甚至同一个专业在不同学校的方向都是不一样的。专业名字相似的专业可能属于同一个学校不同的学院，不同学院的师资水平可能会有很大的差距。最重要的，你要想清楚自己对什么感兴趣，适合什么，在适当的时候，要学会坚持，不被别人左右。

在选择学校的时候，多去研究一下地理位置（一线、二线、三线）、发展前景，好的地理位置你机会会增加很多。

2、提前结识一些学长学姐。

她们不论年长几届，都会有更多的心得体会（经历过在回味的体会，真的不能再真了）。

多聊一些自己选择的专业和校园的生活，可以提前思考要怎么规划一下自己的生活和学习，包括以后的就业等等

可以让你少走不少弯路，开学也可以更好融入学校生活。

3、学一个技能。

强烈希望小伙伴们可以自学一个技能。

不管你以后学什么专业，只要你参与了社团或者学生会是一定会用到这些软件的。

你一去就能贡献视频或者海报那就很棒棒了，也会让大家都对你印象深刻的。

技能自学网站：

我要自学网、中国大学mooc、软件自学网、第一课程网、网易公开课、麦子学院。

4、多在家和父母交流感情。

这个是个很伤心的话题了。因为有句话说的好，有些人见一面少一面，真的是真的。

在高考后，你马上就要展翅高飞飞向自己的未来，父母还在原地，千万不要忘记他们。

《目送》：我慢慢地，慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影告诉你：不必追。

多陪陪他们，说说话，逛逛街，多交流感情。

5、可以适当的锻炼一下，没钱去健身房，就自己在家练。

在学校天天坐着，可能会颈椎、腰各种不舒服，更要命的体重也涨了不少吧！

每天抽空练20—30分钟，但也不要兴致太高，一顿操作猛如虎伤到自己。

循序渐进，你练得安全，才更容易坚持下去。当你爱上挥洒汗水的感觉，你会发现锻炼真的特别爽，而且坚持半个月，你就会惊喜地发现，皮肤，气质都会有巨大的变化。

新手锻炼不会的可以跟着视频学起来：

现在，双击一下屏幕，锻炼一下你的手指力量吧~

6、可以趁有时间多看一点电影。

我在暑假就看了许多部电影，以前没时间看，好多经典电影都没看过，暑假的时候就想看一下，发现很多经典电影都让人回味无穷，值得反复去欣赏。

如：肖申克的救赎、辛德勒名单、死亡诗社、海上钢琴师、监视资本主义：智能陷阱等等都很好看。

7、学一学做饭。

这年头谁能get到做饭技能，就是仙女下凡了。

学会这项技能，以后自己一个人生活时也能吃的很健康，最主要的一点：买菜做饭真的比点外卖便宜多了。

做饭tips：可以先从简单的家常菜入手，可以下载一个香哈、下厨房等app，根据步骤来做。

让你们看看我这个小萌新20多天做出来的菜，资质愚钝，勿喷

8、考驾照，可以考虑考一下，毕竟上了大学再考战线就拉长了。

如果你没有别的安排，可以考虑一下考驾照，不要想着上了大学再去考驾照，因为大学真的好忙，平时除了上课还有各种活动，所以这个暑假比较适合考驾照。

我就是一个例子，上了大学才考驾照，前前后后花了两年多，不仅耽误时间，还麻烦。

对于我来说最难的就是科目二了，理论知识学的再好，实操就掉线。

科目二重点就是点位很多一定要记清楚，镜子很重要，每个人做的位置不同镜子也不同，一旦镜子出现问题侧方和倒库都会出现问题。

说一个倒车入库的小技巧

出库的时候，方向盘一般是正的，你看后视镜里，哪边车身距离线窄就往相反哪边打方向修一修，保证出库不压线！

入库的时候是哪边宽往哪边修向哪边倒库就往哪边打~别混淆了左倒库比右倒库打的早一点点噢

笔记放上了，还有不懂得，想了解可以私信或者评论区，就不一一说了。

暑假考驾照，一定要做好防晒，这是我一个作为过来人的建议。

冰袖也遮不全，这个色差更尴尬，出门别人还以为没洗干净呢？！

除了物理防晒，防晒霜也要要涂上，除了这一块黑那一块白的尴尬，还容易晒伤，我用的防晒霜是Rootsbase防晒，主要就是便宜，涂身上胳膊上不心疼，还不会闷痘，用起来还不错。

9、想一个有意思的自我介绍。

动动你的小脑筋，在开学的时候，各种场合各种自我介绍，要想别人记住，就要有一个标志性的自我介绍，如果只说一个干巴巴的名字，怕你自己都会觉得尴尬吧！！！

10、学会一种才艺。

可以学舞蹈、钢琴、绘画、吉他等等，只要你感兴趣的都可以。

大学就如同半个社会，并不是你成绩好久可以，各方面的综合素质能力也很重要，有一门才艺会给你加不少分。

我那时候学的是吉他，因为没有擅长的东西，想着总要有一个拿出手的，吉他相比其它的要简单一点，就学了吉他，如果你想学吉他，建议你不要买太贵的，像卡玛D1、雅马哈600、雅伊利950都可以，挺适合新手练手的。

11、学会化一个淡妆。

进入大学，你会发现好看的女孩子好多，并且大家都会化妆，趁着暑假学起来吧！

基础化妆需要：护肤（水乳）→防晒→粉底→散粉→眉笔→修容→口红

新手不用买太贵的，适合自己肤质就可以，种类太多了，我就不一一说了，有不会选择的小伙伴可以私信或者评论区问我，我会很耐心解答的哦~

12、不要丢掉学习能力

可能我说这句话你会很反感，但还是想说，不要完全丢掉你练就的学习能力。高考教会了你怎么为一个目标持续努力，在大学及以后的日子里，希望你也不要忘记。

比如英语，不管你是否喜欢英语，请务必善待它，因为很快它还会在大学与你相逢——四级、六级、专四、考研等，它与你注定相爱相杀！

学习英语的软件：英语四级君、英语六级君、可可英语、星火英语、扇贝单词英语版等，每天记几个单词，不至于让脑子生锈，也可以提前进步。

13、换一个让人看了舒服的发型。

一头好的头发，也提现我们的精致和健康状态，可以选择烫染，把学生气的发型找tony老师换掉，但不要把头发弄的干枯毛躁，很影响自己的形象。

发型就推荐了，推荐了不一定合适你的脸型，你可以给tony老师说你想要的的感觉让他给你设计一下。

不做发型的长发小仙女，也可以自己梳发型，韩式温柔低马尾是我最喜欢的一款发型了

①先将头发梳直分为三份②麻花辫大家都知道吧，以麻花辫的方式编好，发尾用小皮筋扎一个小啾啾③将丝带穿过小皮筋，使丝带两边对齐④将麻花辫向上翻转，翻转后用黑色发卡固定在头发四周⑤最后将丝带系在头发上就好了，丝带长的可以多绕一圈

14、找到适合的风格，学会穿搭很重要。

你可以去B站找一些和自己外在形象接近或者自己喜欢风格的博主，参考她们的妆容、穿搭等，通过模仿，慢慢地摸索出一套属于自己的风格。

推荐参考：

SUGGYL（身高164、整体风格简约风）谈苏慧（身高174、整体风格韩式，偏冷淡系）SAVISLOOK（身高167、整体风格温柔法式风，简单大气）大周chuchow（身高172、整体风格性感复古风）

15、作为一个小大人了，可以出去玩一玩。

这个世界真的有很多我们没见过的食物，相对而言，我们中的大部分人都是无知的，在旅行期间，或许你就找到了热爱生活的意义，找到喜欢的，难忘的。

没有见过大海，向往海边的生活，那就去沿海城市。

没有见过荒漠和连绵的雪山，想体验灵魂的升华，那就去西北。

我常用的旅游APP：

旅游攻略：马蜂窝、tripadvisor、小红书、穷游网机票预订：天巡、飞猪据说飞猪订酒店风评不好，但是便宜~酒店预订：去哪儿旅行、booking、飞猪行程安排：行程助手

现在的天气很热出门的时候一点要注意防晒，硬防晒：防晒伞、防晒衣等，最重要注意别中暑。

不过没有防晒好，晒伤了也没有关系，可以先用rew 0.5%水杨酸棉片在脸上轻轻擦拭一下，把脸上厚厚的角质层稍微清理一下，让修复的液体更好吸收，经常清理过的就不需要了。

在每天涂上aleble角鲨烷修复精华（也可以自行选择别的修复精华），最主要这个精华便宜，听名字就知道它里面有角鲨烷，可以很好的修复破损细胞，促进细胞的新陈代谢，一次一袋大概一周，脸上晒伤的、泛红等等，就消失了。

16、一定不要天天熬夜。

作为一个过来人，告诉你熬夜就是在“作死”，如果你熬夜一暑假，开学人群里最疲惫、黑眼圈最黑、皮肤最黄的就是你了。

不要仗着自己年轻就扯着老命熬夜，第二天起不来，一天复一天，时间就浪费，皮肤也熬垮了。

17、在开学前请准备好：身份证、户口本（本人和互助复印件5张）、证件照（蓝底、红底各一版，最好提前去摄影馆照，照出最满意的版本，因为大一很多证件要办的）、档案袋、团员证（团员关系的转接证明）、录取通知书、银行卡（学校发的，可以再带一张自己的）。

假期一定要做好计划，在开始做一件事之前，好好做好它！

高血压患者怎样调理饮食平安过冬？

大雪节气了，气温骤降。又到了心血管病的高发期，显然，寒冷导致了皮肤血管收缩，使血压升高。高血压具有发病率高，呈现出越來越年輕化和低齡化的趋势，其危害程度大而知晓率却很低，这应引起人们的高度重视。寒冷的冬天，高血压朋友们除了常规的预防措施和坚持药物治疗外，通过怎样的饮食调理平安过冬呢？

大量研究表明，长期坚持营养均衡饮食可以有效的降低体重。体重下降间接带来的就是血压下降、血液中的总胆固醇降低、减少心脑血管疾病的发生。

1. 首先是保持合理的膳食结构

保持低盐、低糖、低脂饮食习惯，要多吃粗粮和蔬菜水果，避免暴饮暴食。

尤其强调的是对于钠的摄入要严格控制，把每日钠的摄入量控制在6g盐，最终做到每日钠的摄入量控制4g盐。

2. 哪些食物能够帮助降低血压？

（1）香菇是一种很常见的食材。香菇中很有丰富的维生素C和维生素P，这两种维生素对于人体降低高血压都有不小的帮助。

（2）芹菜是众所周知的降低高血压的食材了，在炖肉、做红烧肉的时候，适量的加一点芹菜叶或者芹菜梗，能帮助降低血压。

（3）黑木耳是一种很神奇的材料，里面含有的物质能够有效的防止动脉硬化，软化血管。因此黑木耳是一种天然的降血压的食材。

（4）生姜可以防止血小板的聚合，因此也就间接的防止了血栓或者中风的发生，对于降低高血压也能起到一定的作用。

（5）茄子中含有丰富的维生素P，能够增强毛细血管的弹性，对动脉硬化、高血压都有较好的防治作用。另外茄子还能减少老人脸上的老年斑。

（6）红枣、山楂、葡萄干都含有大量的矿物质元素，能够有效的控制体内胆固醇的含量。这几种食材无论是泡茶还是煮汤，做清淡的粥，非常适合高血压的人食用。

（7）土豆含有大量的钾元素，钾元素可以促进体内钠的排出，调节机体酸碱平衡，有降低血压的功效；它含有大量的黏体蛋白，可保持动脉血管的弹性，防止动脉粥样硬化的过早发生；土豆含有的维生素C和B族还有抗氧化、抗衰老的作用，适合于高血压患者食用。

需要提醒大家注意的是，饮食调理的同时不要忘记了控制危险因素和预防措施：改善生活方式……控制情绪；控制体重；积极治疗糖尿病、高血脂等基础病，控制血糖、血脂升高；合理科学的有氧运动；坚持服用常规治疗药物。

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