女同事家的角落
Sat.Mar.02
头图来源：Photo by Chris Barbalis on Unsplash
壹
朋友聚会，本该敞开心扉，相互倾诉衷肠。手机却不合时宜地“抢了风头”。没聊几句，许多人的注意力便转移到手机屏幕上。
也不都是在消磨时间。
如今上班和生活的界限已然模糊，人们都害怕错失机会、错失客户。只能24小时在线，随叫随到。
最后发展到这种地步：听不到手机声音，就会莫名的紧张。
难怪有了这句话：世界上最遥远的距离，是你我坐在一起，却各自在弄手机。
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朋友圈经常转发的这类吐槽，很能抒发这种紧张、焦虑情绪：
“已经足够努力，怎么还拿着只够养活自己的薪水？”
“累得不行，却不敢停下来。”
“逼着自己无休止加班，却越来越迷茫、越来越没方向。”
“一旦松懈反而有了内疚感，越来越焦虑，怎么破？”
这些埋怨集中在同一个问题上：越忙碌，反而越发焦虑。所有努力，如同一记重拳打中空气，产生的效果微乎其微。
贰
这种焦虑感，或许在80后、90后的父母年轻时不那么强烈。那时物质比较匮乏，大家生活水平都差不多。没有比较，就没有伤害，更不会有焦虑感。
当你置身于一个差距很大的环境中，焦虑感就会从幕后走到台前。
好比很多策略类网络游戏，都是通过打怪来不断升级。
游戏的初始阶段，你是无经验、无战斗力的小白，随便一个小喽啰就够你喝一壶。无数小喽啰的生命，换来高经验值，你会进入新的空间。
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这个空间中，游弋着很多难对付的大怪。这时，你又开始焦虑。
焦虑并不完全是负面的。它的出现，或许意味着你离开原先舒适的安逸区。
焦虑会产生反思，对一成不变的生活现状的反思，这种反思带来寻求改变的冲动，进而让你的人生上一个level。
因此适度的焦虑，对于一个人的成长是有利的。
现实生活中，这类积极意义的焦虑实在少之又少。大多数人被焦虑情绪虐得没有方向，正如表弟因为过于焦虑，被家人送去做心理咨询。
表弟在一家咨询企业就职，身边不乏从国外名校毕业的博士、硕士。他只能在心里卯足劲，想用努力弥补差距。
工作时间越来越长，回到家的时间越来越晚。周末，表弟也常和客户联络，忙于各类应酬。
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到了年底，他在年度考核中依旧排在末几位。这些同事成为“神一般”的存在，只可远观而不可亵玩焉。
表弟大可不必如此灰心。
因为对于任何人来说，总有人会比你更优秀。表弟只想着如何与同事竞争，有没有想过与别人共享一些资源？
有人会反驳我的观点：企业里没有情谊，只有利益。弱肉强食，丛林法则盛行，你想和别人合作，只怕别人也不会领你的好意。
或许过去是这样，但互联网经济、共享经济时代，不懂得与人合作，注定不会走得更远。
曾看到过一段视频，大连万达集团董事长王健林对马云说：
“如果万达、腾讯、百度合资成立一家公司叫‘搞阿里’，请问你会怎么破？”
换做一般人，会发表一通如何应对的慷慨陈词。
这就是你无法成为第二个马云的理由。
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马云的回答是，在如今的市场中，与其两败俱伤，不如一起坐下来讨论如何合作与共赢。
努力一定要用对方向，不然无论自诩如何努力，不过是一种自我安慰。
叁
即便真的很努力，努力能发挥的作用也在呈现边际递减效应。
因为你努力，别人也在努力，甚至比你更努力。当大家都在努力，努力就不再是那种决定胜败的关键因素。
美国著名调查咨询机构“哈里斯互动”公司曾公布一则调查报告：
报告显示如今的美国人，平均每周工作时间长达46小时，而花在休闲娱乐上的只有16个小时。想比五年前，大部分美国人每周增加1小时的工作时间，同时“蒸发”了4小时休息时间。
这项调查发端于1973年，今年是该项调查启动以来的最低点。44年前，成年美国人每周平均工作41个小时，休闲娱乐时间高达26个小时。
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为什么大家都这么拼命？
因为很多人的头脑中有一种逻辑：只要努力就会成功，努力必有回报。
这个逻辑有个先天不足：努力只是成功的一个条件。影响一件事成功与否的因素太多，努力只不过是减少失败的因子，增大成功的概率。有些因素，可能你无论如何努力都是无法避免和克服的。
要让自己从这种令人绝望的努力中挣脱出来，首先要打破“努力”神话。
努力可以，但请不要把所有希望、所有家当都押在上面，当你不再迷信努力神话，焦虑这个幽灵也就知趣地离开了。
就像一把沙子，越想努力抓住，越是会从指缝中滑落。
努力过了头，其实效率在不断下降。还不如暂时停下努力，通过宁心精神，舒缓焦虑情绪。
焦虑很多情况下是一种无力感，因为你所在的位置和终点差的太远。人生不怕路远，就怕走了很多步，发现似乎没有靠近目标。所以在努力前，一定要懂得将宏达的目标分解成小目标。
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面前有个明确的靶子，行动就有了参照物，就能找出存在的差距。当前一个目标达成时，进一步增强完成总目标的信心，充分调动潜能迎接下一步目标的挑战。
不要用战术上的努力，掩盖战略上的懒惰。
与其在细枝末节上耗费过多心力，不如在一开始规划实现目标的路线图。这张路线图，帮助你分解宏大的目标，让每一步都变得更有方向、更有目标。
没有方向性、不经过拆解目标的努力，只是你自认为的努力。当这艘没有导航的航船，驶入漫无边际的人生之海，只怕会在惊涛骇浪中迷航。
肆
要彻底排解交接，需要享受努力的过程，超越成败的结果。
王羲之的五子王子猷，一次夜里下大雪，他从睡眠中醒来，向窗外望去，只见一片洁白银亮。
忽然间想到好朋友戴逵，当时戴逵远在曹娥江上游的剡县，即刻连夜乘小船前往。经过一夜才赶到戴逵家门前，却又转身返回。
有人问他为何如此，王子猷说：“我本来是乘着兴致前往，兴致已尽，自然返回，为何一定要见戴逵呢？”
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这就是享受努力过程的快乐，至于结果是什么并不重要。
“自慰式”的努力，往往带着自负和自大，过分迷信“努力神话”。
其实这些努力并未发挥应有的作用。
还有就是努力的方向错了，努力得很盲目，再者就是努力中带着浮躁。
凡此种种“自慰式”的努力，肯定无法抵挡焦虑的“无解攻击”。
不如跳出这个怪圈，重新审视自身的努力，享受努力的过程，这就回到那句古话：“尽人事顺天命。”
The End
作者：嵇振颉，作品300余万字见于各类报刊，已签约出版8本图书，长篇小说《万千人海里，幸好遇见你》、情感故事集《人生里有你，才不负少女一场》正在网上热卖，长篇小说《迷局》电子书正在掌阅文学上热销，
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