贝贝外挂下载，南瓜秋季大棚栽培技术要点有哪些？
你好，这个问题我有经验。我家里就种了一些南瓜，我也喜欢吃南瓜，尤其是蒸包子或者炒着吃， 它可以有效帮助肠胃消化，很适合老人小孩。这几年设施南瓜种植面积不断增大， 尤其是设施栽培。那么对于秋季大棚栽培南瓜的基数要点有哪些？以我的经验告诉大家，主要有4点：
一般选用全生育期不能超过90天，果实发育期不能超过40天的早熟品种。
二、就是播种育苗播种在南瓜大棚栽培中非常关键，播种的时间也非常重要，如果播种早了容易导致高温和暴风雨的危害，如果播种太晚，则会影响南瓜的生长以及果实的采收。一般来说，7月上旬是播种的最好时间，在播种的前一天将苗床浇透水，在营养钵中央按一个小穴将种子放在土中，然后盖上1.5厘米厚的过筛细土，然后放在 苗床上铺好。 苗床上必须要有遮阳网，这样可以保护苗子。
晴天的时候盖在阴天的时候可以不干，白天的时候必须盖，晚上可以不盖。在棚室内育苗的话最好加盖防虫网，可以采用网膜结合的方法，就是说用防虫网把大棚下部四周围起，使大棚成为一个封闭的小环境，如果没有专用的防虫网，也可以使用尼龙纱窗代替。
三、防治病虫害除此之外，还应该对苗床四周的作物以及杂草进行喷药。防治病害主要是防治蚜虫，夏季水分蒸发的快，苗床不能过干，在缺水的时候要少量的给喷水，可以结合增施叶面肥来培育壮苗。在定植前后要让多又要让幼苗多见阳光。在秋季苗龄不宜过大，一般是15~20天长出来1~2片真叶的时候，就可以定植。秋天播种南瓜容易引发蚜虫和感染病毒病，所以在每隔7天要喷一次0.3%的磷酸二氢钾，或者用10%的吡虫啉、可湿性粉蚧加20%的盐酸铜可湿性粉剂防治病虫。
四、定植在定植前要把地面要整平，然后施足量的基肥，尽量少用速效氮肥，然后对土地做生发。升帆之后覆盖地膜，定植前一天给苗床浇透水，三苗的时候先在定定值哇上定好出具破膜打孔，然后将苗栽到定制空中幼苗的土坨、顶面和地面要相对略低一点，然后用土轻轻的压实，再喷一次水，然后用细土围根。
四、田间管理1、温度管理
在前期的时候要降温控温，在后期的时候则要增温保温。一般定植后、缓苗前，棚内温度控制在28度左右，缓苗后白天的温度不要高于32度，晚上不能超过18度，如果温度过高，容易使植株徒长。在坐果期的时候，温度应控制在25~27度。如果外界温度较低，还应覆盖薄膜、肥水管理。南瓜是不耐湿的植物，要防止出现高温高湿的现象，在浇水之后要加大通风透气，尽快降低湿度。
2、及时浇水
在秋季的时候水分蒸发较快，要及时做好遮荫工作，并及时补水。当南瓜进入膨大期的时候，需水量逐渐要增大，土壤如果发现干了，就要及时浇水，但不要大水漫灌、浇水采用“少灌勤灌”的方式。
3、搭架、绑蔓
一般的时候，当南瓜有7~8片真叶的时候，要注意搭架、绑蔓。双蔓整枝是在幼苗长到4~5片的时候要进行摘心，然后选择基部长势相近的两条侧枝条，当瓜蔓达到10片真叶的时候， 引蔓上架，随后根据瓜苗的长势，分批进行引蔓，但是要摘除基部的老叶，还有病叶。
总结
最近就是南瓜的栽培季节，陆陆续续的品种也都开始大棚定植了，在栽培管理中要注意病害的防治，及时补充水分，以及搭架、绑枝。如果以上的回答对你有帮助，欢迎点赞、评论、转发。
南瓜除了可以做南瓜饼南瓜糯米糍？
感谢悟空邀答，我是吃货小筑，一枚专注于烘焙的美食博主，这是我在悟空问答的第543个原创回答。
“南瓜除了可以做南瓜饼、南瓜糯米糍，还可以做成哪些美味的甜品？”很高兴与友一起探讨这个问题！南瓜是秋冬季节的时令美食，不仅富含β胡萝卜素、多种矿物质和膳食纤维，能帮助人体更好的消化吸收，同时是一款热量很低的食物，而且自带甜味，我个人就非常喜欢！
分享4款我做过的南瓜甜品，希望大家喜欢！
一、南瓜奶昔推荐理由：天气凉了，必须吃暖暖的早餐来犒劳自己，做起来很简单，喜欢的伙伴不妨试试！
配料：南瓜适量 牛奶适量。
制作步骤：
1、南瓜去皮切块蒸熟。
2、南瓜趁热放入料理机，加入适量温牛奶，启动料理机，30s以后美味的南瓜奶昔就打好了，enjoy（享受美味吧）！
所用南瓜推荐：老南瓜，越老越甜哟，色泽金黄的最佳！
二、南瓜甜品盅推荐理由：冬季我特别爱喝银耳莲子羹，暖暖的，美容养颜、补血益气，今天来个不一样的做法，希望大家喜欢！
配料&做法：选小巧的圆南瓜，沿顶部切开一个“盖子”，中间的南瓜掏空（保留一些南瓜肉），放入银耳、莲子、红枣、冰糖等炖一盅南瓜银耳莲子羹也别有趣味，还自带南瓜的香气哟。推荐用蒸锅隔水蒸，还省了砂锅和炖盅哟，是不是创意无限！
所用南瓜推荐：贝贝南瓜、板栗南瓜这种比较规则的圆圆的小型南瓜。
三、南瓜小米粥推荐理由：冬季更爱喝暖暖的粥品，南瓜小米粥，色泽金黄，一看就有食欲，小米养胃健脾，和南瓜熬成粥，特别适合肠胃不好、需要调理的伙伴，同时也推荐给脾胃虚弱的小朋友和老年人。加上点白糖就是最简单的甜品粥。
配料：南瓜 小米适量
制作步骤：南瓜去皮切块，与淘好的小米放在电饭锅同煮，或者用砂锅熬煮成粥。
Tips：砂锅熬粥很多伙伴说需要时间太长，推荐一个让粥快速变粘稠，快速煮好的方法。前一晚，把小米淘洗干净，沥干用保鲜袋装好扎紧，放在冷冻里冷冻一夜，第二天丢到砂锅里，放入南瓜、清水煮，很快米就能煮开花裂开，很快就会粘稠了。用这个方法基本上20分钟就可以喝上美味的现熬南瓜小米粥了。
懒人做法：把所有食材准备好，然后电饭锅预约煮粥，第二天起床就能喝！
所用南瓜推荐：贝贝南瓜、老南瓜、板栗南瓜都可以。
四、胡萝卜南瓜紫薯蛋糕卷推荐理由：这款蛋糕卷是我特别喜欢的杂粮蛋糕卷，蛋糕片的部分用到了胡萝卜泥和南瓜泥，而夹馅的部分用紫薯泥代替奶油馅，热量大幅降低，口感别有特色，美味又可口，营养价值也很高。
配料：
【蛋糕片部分】
【蛋黄糊】蛋黄：4只 ，蒸熟的南瓜：80g， 胡萝卜泥：10g ，细砂糖：10g（蛋黄用），
葵花籽油：30g，牛奶：10g，低粉：65g 玉米淀粉：10g
【蛋白霜】蛋白：4 只，细砂糖：40g，柠檬汁：几滴
烘烤：中层，165度23分钟左右。（烘烤时间和温度供参考）
【紫薯夹馅】紫薯泥：300g，牛奶：适量
制作步骤：
1、用戚风蛋糕卷的方法制作蛋糕片。
2、紫薯泥用适量牛奶混合，涂抹于略放凉的蛋糕片上，用擀面杖辅助卷起。
3、可以冷藏定型1小时，再切件食用。
所用南瓜推荐：纤维比较少的老南瓜、贝贝南瓜均可。
以上就是我针对“南瓜除了可以做南瓜饼、南瓜糯米糍，还可以做成哪些美味的甜品？”分享的4款美味南瓜甜品，希望对大家有帮助！
我喜欢烘焙，也喜欢用粗粮做各种美味又健康的美食，我的头条号还分享了更多粗粮美食，如果你也喜欢，欢迎关注我，与我在评论区共同探讨！
纯手工作答，如果我的回答对大家有帮助，欢迎点赞、转发分享和关注来支持我哟，期待再次沟通！
伙伴们，你们平时喜欢用南瓜做什么美食呢？欢迎在评论区分享你的美食心得！
婴儿果泥怎么选？
Part 1 什么时候吃果泥好？
水果作为宝宝辅食添加初期开始尝试的食物之一，根据中国营养学会制订的《中国7-24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔》推荐，7-12月龄宝宝每天需要水果25-100克。
因为辅食刚开始都要从液体状、泥糊状，慢慢地过渡到粒状、块状，所以，刚开始给宝宝摄入水果的方式，最好就是喂食果泥。
相比成块的水果或水果汁，果泥介于二者之间，方便宝宝食用的同时，富含果胶和纤维素，能促进宝宝消化系统的健康，润肠通便，预防宝宝便秘。水果中丰富的维生素C还能促进宝宝更好地吸收铁这一重要营养素。
专门针对婴幼儿的果泥需要遵循强制性的国家标准——《GB10770 食品安全国家标准婴幼儿罐装辅助食品》，按罐装辅食定义：食品原料经处理、灌装、密封、杀菌或无菌灌装后达到商业无菌，可在常温下保存的适于6月龄以上婴幼儿食用的食品。
也就是说，从6个月开始，宝宝就可以开始接触果泥了。
目前，绝大多数果泥产品都建议6或7月龄以上婴幼儿食用，但也有极个别建议4月龄以上，比如，意大利进口品牌美林（Mellin）1款果泥，以及英国进口品牌艾拉厨房（Ella'skitchen）的3款果泥就宣称“适合4月龄以上”。
美林（ Mellin）1款果泥
艾拉厨房（Ella's kitchen）3款果泥
的确，辅食添加最早可于4月龄开始，但考虑到消化吸收，以及容易引起食物过敏的问题。所以，笨爸爸建议，少量的给宝宝尝试“味道”可以，但最好还是6或7月龄以上再吃果泥。
等宝宝稍大一点之后，可以吃小块的水果，更能锻炼宝宝咀嚼能力，但同时要注意宝宝的吞咽哽塞风险。
此外，笨爸爸浏览发现，有两款果泥建议36月龄以上宝宝食用，分别是嘉宝蓝色装系列果泥和法优乐(Pompotes)儿童水果泥。
其中，嘉宝蓝色包装该系列果泥在京东上的累计评价达到188万+，远超其他果泥产品。该产品详情介绍末尾有提到，该系列果泥直接添加了维生素C，不属于我国规定的婴幼儿辅助食品范围，但在原产地欧洲又符合当地婴幼儿食品标准，是可以给宝宝食用的。
很多水果中都含有维生素C，但“含有“和”添加“是两个概念。前者是原料中直接含有，后者是额外添加进去的。
按照果泥国家标准，像这种为了增加果泥的营养成分而加入到果泥中的营养素——维生素C应该符合我国食品营养强化剂国家标准GB14880的规定。
根据该标准，维生素C可添加在果泥中，要求使用量为50mg/kg～100mg/kg，但并没有针对婴幼儿果泥做具体的说明。
另一方面，嘉宝蓝色装果泥在其配料和营养表中均未写明维生素C的含量，故无法确切得知该果泥中的维生素C到底有多少。
如果按使用量范围做粗算，一袋90克装的嘉宝蓝色装果泥含维生素C 应该在4.5mg～9.0 mg之间。参考《中国居民膳食指南（2016）》，0.5～1岁宝宝维生素C每日摄入量标准为50mg，1～4岁宝宝为60mg。这样看来，正常情况下，嘉宝蓝色装果泥中的维生素C含量是6～36月龄宝宝能承受的，倒不必担心。但如果已经从其他渠道摄入了很多的维C，则需要注意一下。
而法优乐则是在商品介绍下面的信息栏写有适用年龄：36个月以上。至于成分配料和营养成分很难从网购平台上清楚获取，因为是法国进口食品，建议大家拿到手后认真看下标签信息再次确认；嫌麻烦的就直接避开选购该产品。
果泥大多数是混合口味，也有单一口味的，比如小皮、方广、喜宝、咕咕好味、禧贝、美林、艾拉厨房等这几个品牌果泥，有单一的苹果泥或西梅泥。
按照辅食添加原则，建议从单一口味且常见的水果（比如苹果、香蕉过渡到西梅、蓝莓）开始，一种种给宝宝试，循序渐进，不仅能让宝宝熟悉不同水果的味道，还能清楚地知道宝宝对哪种水果更适应或者更喜欢。
另外提醒宝妈们买进口果泥一定要以实物为准。比如，下面这款咕咕好味的嘎拉苹果泥，在网购平台上显示的的营养成分表数据，和产品包装标签上的成分表数据是不一样的，商品页能量宣称“152kJ”，但实际是230kJ。
Part 2 这些果泥存在“高糖”隐患今年3月份，德国最权威的第三方检测机构——德国商品检测基金会（StiftugWarentest）对德国本土在售的27款果泥进行过果泥成分评价。
他们发现，这些果泥平均100克含有11克的糖（总糖），这几乎接近经典款可乐的糖分。按1克糖可产生4千卡热量计算，这些果泥的糖分可产生约44千卡的热量。有些德国果泥的糖分甚至更高，达到100克果泥含16.5克糖的情况，相当于5块方糖了。
那么，问题来了，吃果泥会不会造成宝宝糖摄入过多而有健康风险？
世界卫生组织2019年基于欧洲部分国家婴儿辅食含糖量过高的现状，给出了明确且严苛的建议：禁止3岁以下婴幼儿辅食中添加游离糖。游离糖也就是额外添加到产品中的糖，比如常见的白砂糖、方糖、冰糖、蜂蜜、糖浆，甚至是果汁中天然存在的糖。
之所以会点名果汁中天然存在的糖，是因为不同于水果中的糖大部分被一层植物细胞壁包裹起来，果汁在生产加工过程中，植物细胞壁被破坏，里面的糖被释放出来，更容易被人体消化吸收，导致血糖指数升高速度较快，过量摄入宝宝会发胖或长龋齿。长期食用会养成宝宝嗜糖的习惯。
而果泥在加工过程中，虽然也存在破壁释放游离糖的过程，但由于还保留了膳食纤维成分，进入肠道较缓慢，避免了一次性吸收过多糖分。且维生素C也得到了一定程度的保留。但是，目前很多果泥产品并非纯果泥，比如，亨氏、方广、喜宝、禧贝、美林等所有或部分产品系列都或多或少使用了果汁（浓缩果汁）成分，可能存在“高糖“隐患。
这些使用了果汁成分的果泥，有些可以直接从产品名里面获知，比如带有“果汁泥”三字的亨氏果汁泥和方广果汁泥系列产品；有些则要看配料表。
为了避免宝宝摄入糖分过多，笨爸爸专门整理出了一份配料中使用了果汁的果泥产品，如下表所示。
这里要排除配料表中的浓缩柠檬汁，这是果泥普遍最后会加入的果汁成分，含量极低（＜0.5%），并不组成果泥的主要配料。笨爸爸判断，它是用来调节果泥甜酸度的，对果泥储存也有一定的帮助。
除了避免果泥中使用果汁成分，宝妈们还可以选择低糖含量的水果成分。比如，莓类天然含糖更少：100克蓝莓含糖6克，树莓和草莓5克。而葡萄和香蕉含糖量高，每100克分别含糖16克和12克；苹果也含糖较高，每100克含糖10克。
如果还是担心含糖量过高，可以选择加有蔬菜的混合果泥，因为蔬菜的糖分相对更低。比如，豌豆100克含糖1.3克，胡萝卜4.7克。
而且选择纤维含量高的果泥，对宝宝肠胃蠕动和消化有更大的帮助。以下是笨爸爸找到的天然含膳食纤维较高的水果名单，宝妈们可以参考选择。
Part 3 “0添加”卖点更多是噱头很多果泥会宣称产品“0添加”，包括不添加白砂糖、盐、色素、香精、防腐剂、水。
1、防腐剂。
作为宝宝辅食，果泥“0添加”确实更好。从现有的技术条件来说，笨爸爸认为，做到“0添加”对企业不难。比如，不添加防腐剂，因为果泥在加工过程中采用的巴氏杀菌技术，可以极大程度地杀灭有害菌，完全无需添加防腐剂。但要注意保质期。
2、色素和香精
而色素和香精，因为常见的这些水果本身天然的颜色和味道是我们能接受的，所以大部分的果泥产品都不会添加。不过，笨爸爸发现亨氏(Heinz)果汁泥有两款产品使用了食用香精，不建议小宝宝食用，容易影响宝宝对天然食物的感知。
3、盐。
其实，果泥中一般不会加盐。盐属于果泥国标规定不应添加的成分。有些果泥产品虽然在营养成分表中列出了钠的含量，但含量极低，应该是配料中天然含有的，并非后期添加。
比如亨氏混合蔬果泥套餐、小皮、方广、咕咕好味、艾拉厨房均在其营养标签上列出了每100克果泥中钠的含量。个别果泥的钠含量高一点，达5.2mg/100g，但远远低于罐装辅食规定的总钠含量不超过200 mg/100g。
4、水。
嘉宝绿色装、法优乐、方广、亨氏超金果泥等果泥产品有宣称不添加“水”，但笨爸爸也发现，亨氏混合蔬果泥、亨氏果汁泥、喜宝等果泥产品未宣称，且在配料中写明了使用水。
由于果泥原料多使用的是果浆或浓缩果汁成分，加水应该是还原100%果汁在浓缩过程中失去的天然水份等量的水，恢复具有原水果果肉的色泽、风味和可溶性固形物含量。所以，加水是工艺允许做法，并不用在意有没有零添加水。
Part 4 买有机还是非有机？宣称“有机”的果泥不在少数，比如嘉宝（绿色装）、小皮、喜宝、咕咕好味、禧贝、艾拉厨房等6款销量靠前的有机果泥，其中以欧盟进口为主，个别两款是美国和英国进口。
除了美国进口的禧贝果泥执行的美国有机标准，英国进口的艾拉厨房宣称来自欧洲有机农场，其他4款果泥都有提到获得欧盟有机认证，其中，喜宝和咕咕好味更是持有有机双认证或三重认证。
先说说拿到这些果泥后，怎么判断它们是不是真的有机？直接看包装上面是否有下面这些有机标志，这是有机食品必须有的。而看包装上面的字有没有“有机”两字，是完全没有用的。
（从左往右分别是：中国有机产品认证标志、欧盟有机认证标志、美国USDA有机认证）
有机果泥好在哪里？跟口感和营养没多大关系，主要跟农残有关。
来自美国民间非营利环保机构——美国环境工作组（EnvironmentalWorking Group，以下简称EWG）连续16年对市面上最常见的46种新鲜果蔬的农药残留量进行的“肮脏”程度前12种果蔬排名中，在近3年里，草莓连续三年处于最脏果蔬名单的榜首，紧接着其他水果是油桃、苹果、油桃、葡萄、水蜜桃、樱桃、梨。
现在市面上的果泥多以西梅或苹果或各种莓类（黑莓、草莓、蓝莓）为主要果泥成分，再混合其他水果。对此，考虑到水果农残问题，笨爸爸建议含有上面提到的草莓、苹果、梨等“最脏水果“的果泥，最好优先选择有机的。
当然，具体农残情况，跟具体产品的原料把控程度有关。
有机果泥100克的平均售价在20元以上，相比非有机果泥会高出1-4倍的价格。比如，最贵的嘉宝绿色装一袋90克30元，销量好的另一款非有机果泥亨氏果汁泥一袋120克7.80元，之间价格差4倍多。大家看自己的钱包决定。
好了，以上，就是关于果泥选择中需要注意的一些问题。再简单的归纳总结一下：
1、宝宝6个月之后可以逐渐接触食用果泥。建议由单一口味到多口味的添加。
2、宝宝果泥虽然不属于高游离糖产品，但也要注意糖摄入的问题，要注意配料表中含有“果汁（浓缩果汁）”的产品。
3、果泥产品“0添加”更多是一种市场营销上的噱头，其实大部分产品都不添加。
4、买有机还是非有机，建议看看水果的种类，有一些水果种类，有机的农残概率可能会更低。
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糖尿病人可不可以吃南瓜？
糖尿病患者可以食用南瓜，但是需要考虑其糖分含量。南瓜是一种低糖的蔬菜，含有较少的葡萄糖和果糖，对于糖尿病患者来说是一个比较安全的选择。但是，如果患者将南瓜做成果酱、沙拉酱或糖果等甜食，其糖分含量就会增加，不利于糖尿病患者的健康。因此，糖尿病患者在食用南瓜时需要注意控制糖分的摄入量。
减肥可不可以吃全麦面包呢？
当然可以！
但是全麦面包也分很多种，
要注意避坑！
1，要看好配料表！
只有全麦面粉的面包口感并不是很好，所以很多商家又加了小麦粉，白砂糖，奶粉……各种添加剂，让你吃起来更容易接受，可是一旦加入了这些你吃着是好吃了，就是不减肥了
2，你吃的量，
如果你每餐只吃最多两片，那无所谓，如果你每餐都把它当饭吃，不吃别的，营养不均衡，你同样达不到减肥的效果
想减肥一定要影响均衡，很多人说我每天只吃黄瓜番茄，一个月瘦了10斤什么的，我想问的是，你第二个月暴食了没有，后来反弹没？你现在保持住了没？
很多方法看似简单有效，可是它反人性，坚持不了，你能一辈子只吃黄瓜番茄？你想想吧
3，可以选择自制全麦面包
其实全麦面包比普通面包操作相对简单，买一个面包机，所有材料加进去搅和就可以了，也不要求它能拉丝什么的，自制全麦面包里面就真的只有全麦，吃的放心，如果喜欢甜的，可以加点代糖，还可以加入自己喜欢的优质脂肪（坚果）
4多喝水！
减肥不是单单从哪一个方面去做的，
各方面都要配合，
饮食结构，营养均衡（肉蛋奶菜水果……）
生活习惯（不熬夜）
多喝水（根据自己体重每天2000ml左右）
适当运动（大小基数不同选择不同）
减肥一定要日常化，好坚持，才好瘦，养成易瘦习惯，才能事半功倍
祝大家都可以减肥成功！
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